ブログ 一覧

施術の選択肢として、「バキッ！」とする施術を行うこともあります。 ただし、どんな症状の人に対しても行えるものではないと考えていますので、例えご希望されるようなことがありましても、急性の腰痛症の人だったり、打撲傷の症状が重なっている捻挫...

はじめに ふくらはぎの筋肉が突然痙攣（けいれん）し、激しい痛みを伴う“こむら返り”。この症状は、特に夜中や明け方に多くの人を悩ませています。この記事では、30–60代の男女を対象に、こむら返りの原因とその対策について専門的かつわかりやすく...

一般的にケガとして認知されている急性腰痛症。 打撲や捻挫といった組織損傷型の痛みとは違うものが多いと私は考えています。 組織損傷型と考えている症状は、一般的には大なり小なり出血を伴っています。 一方、ギックリ腰といわれる急性腰痛症...

現代社会では、多くの人々が睡眠の質の低下に悩まされています。夜中に何度も目が覚める、眠りが浅く疲れが取れない、または日中に眠気を感じるなど、睡眠に関連する問題は健康や生活の質に深刻な影響を与えることがあります。この記事では、睡眠の質を向上さ...

非常に寒い、「寒」に入り体のこわばりが身に染みるかもしれません。 こわばりは、なるべく継続して出さない方が体の重大事故につながらないと考えています。 重大事故というのは、例えば、ギックリ腰、寝違い、肉離れなどです。 寒いと縮こ...

あけましておめでとうございます！ ひのくま整骨院です。旧年中はたくさんのご来院とご愛顧を賜り、心より感謝申し上げます。 さて、2025年は1月4日（土）より通常営業を開始いたします。本年も皆さまの健康をサポートし、より快適な生活をお...

出産は女性にとって大きな喜びであると同時に、体には大きな変化をもたらします。特に骨盤は、出産時に大きく開き、その後の体型や体調に様々な影響を与えます。「出産後、体型が元に戻らない」「腰痛や股関節の痛みがひどくなった」「尿漏れが気になる」とい...

これから始まる冬休み。学生の皆さんにとって、この時期は学業から一時の解放を楽しむ時間であり、スポーツに打ち込む楽しみな時期です。しかし、通常、気にならないような体の不調や痛みをそのまま放っておくことはありませんか？ 小中高生の体は成長...

冬休みの間に、膝の痛み、足の痛み、肘の痛みなど、クラブ活動や体育の時間、休み時間ん、放課後に体を動かしているときに出ている痛みを、根本から改善しませんか。 新学期を迎えた時に、またいつものように痛みがある生活には戻りたくないはずです。 ...

こんにちは！ひのくま整骨院です。 冬が本格的に訪れ、冷え込みが厳しくなってきましたね。皆さんの体調はいかがでしょうか？この時期は寒さによる体のこわばりや血行不良、免疫力の低下など、体調管理に特に気を配る必要があります。今回は、冬を元気に乗...