ブログ 一覧

脊柱管狭窄症

「またこの痛みか…」散歩の途中、お尻から太ももの裏にかけてズキッとした痛みが走り、思わず足が止まってしまう。 少し休めばまた歩き出せるけれど、以前のように気持ちよく散歩を楽しめない。 整形外科では「脊柱管狭窄症ですね」と言われた...

シンスプリント症候群

それはもしかすると「シンスプリント症候群」かもしれません。 シンスプリントは、部活に励む学生さんや市民ランナー、立ち仕事が多い方に多く見られる症状で、放っておくと痛みが慢性化し、歩行すら困難になることもあります。 この記事では、...

シンスプリント症候群の原因と対処法

「すねの内側がジンジン痛む」「ランニング後に足が重だるい」「歩くと違和感がある」それはもしかすると「シンスプリント症候群」かもしれません。 シンスプリントは、部活に励む学生さんや市民ランナー、立ち仕事が多い方に多く見られる症状で、放ってお...

膝がこわばる原因と歩き方の改善策

朝起きたときや、長時間座った後の歩き始めに「膝がこわばる」「スムーズに動かない」と感じることはありませんか?その違和感を放っておくと、歩行時の痛みや転倒リスクにもつながります。この記事では、膝がこわばる原因を分かりやすく解説し、自宅でできる...

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