ブログ 一覧

屋外でのミストと風のありがたさ

とても暑い日が続いていますよね。 屋外のお仕事をされている人、熱中症気をつけてください。 この暑さの中ゴルフに出かけたのですが、 午前午後と、お水、ソフトドリンク、約4リットルぐらい飲みましたね。 コースの途中には、つめたーい、よく...

暑気払いしてきました

昨日一昨日と、真岡の先生のおもてなしをうけに、 栃木の宇都宮に行ってまいりました。(*ゝω・)ノ アリガ㌧♪ 自分がイメージしていた宇都宮の街の光景にとても驚きました。 とても都会なんですね。自動車の移動も道路が整備されていてとても...

寝違い

首が回らない、と駆け込みでいらした患者さんが本日、治癒しましたよ。 初検時は、ちょっとでも首に力が入るだけで、 「痛い!」 と、いう状況。 また、触診をしようとすると、触れたぐらいで 「いたい!」 圧すなんてとんでもない。 首...

美しいカラダは、足首から

足のむくみでお悩みのお姉さん方、多いですよねぇ。 ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ 何を気にされているのかな? カタチ?痛み?ダルさ? でも、あまり足首が硬いということを自覚されている方は少ない。 まず、足首を柔らかく使えるようにしま...

枕を選ぶ基準は何ですか?

寝つきが悪いから枕が悪いんじゃないか? とお悩みの方とてもたくさんいらっしゃいますけど、何を基準に決めているのでしょう。 材質、高さ、硬さ、その総合かな? 私は材質や硬さは好みの物を揃えれば良いと感じています。でも、高さは専門家が考え...

走ると足の付け根が痛い

日本人の半分の人が体験する可能性がある痛み。 腸腰筋、と呼ばれる筋肉「腸骨筋」と、「大腰筋」「小腰筋」があり、その先が一つになった組織。 この腸腰筋の「小腰筋」がない人が日本人の半分以上いるそうなんです。 上図の左側の青で表示され...

直立姿勢で気にすること

足の裏を気にしましょう!ということです。 足の「爪先」だったり、「踵」だったり、を気にしなければならないと言われる世の中ですが、真ん中を気にしなければならないと思うんです。 4スタンス理論で前荷重、後ろ荷重という分類もあるんですけど、ど...

熱中症。

実に色々な症状があるようです。 脱水症はもちろん、発熱症状、頭痛、全身の倦怠感、など。 下痢などもあるそうですよ。 脱水症から、四肢の振戦、もあるようです。 だからまずは、予防をしなければならない! ...

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