長距離運転や渋滞のあと、首・肩・背中・腰に「重だるさ」や「痛み」を感じた経験はありませんか？実は、これらの不調には“ある共通点”があります。整体的視点から原因と対策を解説します。
運転後の痛みが起こるメカニズム
車の運転は、一見座っているだけに見えますが、体にとっては意外と過酷な姿勢です。とくに長時間の運転や渋滞では以下のような負荷が蓄積します。
- 首を前に突き出した姿勢（ストレートネック）
- ハンドルを握り続けることで肩が上がる
- 背中を丸めたまま同じ姿勢が続く
- 腰が沈み込むことで骨盤が後傾し、腰にストレスがかかる
このような状態が続くと、筋肉は緊張し血流が悪くなり、神経にも負担がかかります。さらに、渋滞によるストレスも加わり、自律神経が乱れて痛みが強く感じられることもあります。
マッサージや湿布で一時的に良くなっても…
多くの方が、運転後の不調に対して「とりあえずマッサージを受ける」「湿布を貼る」といった対処をされています。しかし、
- その場では気持ちいいけど、また同じ場所が痛くなる
- 何度も繰り返すうちに痛みが慢性化してきた
と感じていませんか？これは、表面的な筋肉の緊張だけでなく、筋肉と神経の“反応パターン”が変わってしまっている可能性があります。
カイロプラクティックやオステオパシーとの違いは？
整体と混同されやすい「カイロプラクティック」や「オステオパシー」も、体の歪みや神経の流れに注目した施術法です。それぞれ特徴があります：
- カイロプラクティック：背骨のズレ（サブラクセーション）を矯正し、神経伝達を整える
- オステオパシー：身体全体の構造と機能の関係を重視し、血流やリンパの循環も考慮
これに対して、神経筋整合法は「筋肉と神経の反射的なつながり」に注目し、筋肉の緊張パターンや神経の過敏な反応をやさしくリセットしていきます。
- 骨をバキバキしない
- 無理に押さない
- 身体が自然に“整う”方向へ導く
という、体にやさしいアプローチです。
なぜ整体で対応できるのか？
レントゲンやMRIでは「異常なし」と言われるケースでも、体には“機能的な不調”が隠れていることがあります。
整体では：
- 長時間同じ姿勢によって固まった筋肉の緊張をやわらげる
- 神経の伝達をスムーズにし、過敏な反応を鎮める
- 背骨や骨盤のバランスを整え、筋肉の負担を減らす
といったアプローチで、体が本来の動きを取り戻す手助けができます。
神経筋整合法による施術の流れ
ひのくま整骨院では、無理な力を加えず、患者様の状態に合わせた施術を行います。
- 問診・状態の確認（どの姿勢で痛むか、運転時の癖など）
- 筋肉の触診・神経の反応チェック
- やさしい手技で神経と筋肉の連携をリセット
- 日常での姿勢や動作のアドバイス
施術後には、呼吸が深くなったり、姿勢が楽になったと感じられる方も多くいらっしゃいます。
痛みを「我慢」せず、早めにケアを
痛みが出るたびに市販薬やマッサージでしのいでいると、不調が慢性化しやすくなります。そうなる前に、早めにご相談いただくことが、回復への近道です。
ひのくま整骨院では、
- 一人ひとりに合わせたやさしい施術
- 医療機関とも連携できる安全な対応
- 繰り返す不調に寄り添う丁寧な説明
を心がけています。
「これは整体で対応できるかな？」と迷ったら、どうぞお気軽にご相談ください。
