ブログ 一覧

股関節・お尻が痛い

股関節が痛い、 だいたいの人が、太ももの前側の鼠径部の外側あたりを手をあてて、 「ここが痛い」といいます。 それからお尻の痛みを、 「ケツ筋が痛い」といわれることが多いです。 この場合、股関節炎もそうなのですが、 腰の分離症を気...

施術専用のベッド

あらためて、 専用のベッドにうつ伏せと、 仰向けになってみました。 神経筋整復法の生みの親の、 春日先生が研究して作られたベッド。 「寝ているだけで、調整される」 とおっしゃられていたものなので、 前は良く仰向けに...

立ち上がろうとするとき、膝が痛い

立ち上がろうとするとき膝が痛い、 非常に多い「お悩み」なんですが、 座っている時間が長い、 生活習慣をされているひとに多いのも特徴です。 予防はまず、動かすこと。 例えば、立ち上がる動作で時々という方が非常に多いのは、 ...

予防策

痛みを出さないための予防策、 痛みがあるからその対策を考える、 来院してくださっている方で、 ストレッチを聞いたことがある人は、 まずやってみましょう。 最近はやり言葉のように聞く、 「エビデンスに基づいて~~」 まずは、...

2021年最後の診療です

今日は少し暖かくなるという予報でしたが、体感は機能よりも寒いような気がします。 でも、火鉢の水は凍っていなかったので、本当のことなのかもしれませんが。 寒くなると体がこるという原因は、 体外に熱を放出したくない、本...

歩き方からくる、さまざまな体の痛み

日常生活の一番の運動は「歩行」だと、私は考えています。 その何気ない「歩行」は、何気ないため、 徐々にゆがんできていても気が付かないことが多いものです。 以前は、歩き方を観察して、あの人は股関節を傷めている、 とか、膝を傷めている、...

膝が痛い

膝が急に痛くなった 患者様:原因は、草取りを長いことしてしまったから、と思うんですけど 私:なるほど、その前までは特に無かったんですね? と、このような問診から始まり、膝に関係ないことも知りたいので、 私:膝とは関係はな...

体の痛みを出さないための予防運動

ひのくま整骨院では、 痛み出ているなら、運動をやめなさい! という安静の提案はしません。 そこで、まず痛みを出なくするための予防策が必要と考えます。 膝や腰、足首などの施術の時には、 ストレッチングの提案指導のほかに、 ...

ギックリ腰

急に強く、腰に痛みが出たら「ギックリ腰」という人がいるようです。 正確な傷病名ではないので、私の考える範囲内では、 原因といえる動作がない限りは「ギックリ腰」とは言えません、 と患者さんにはお伝えしています。 しかし、ギックリ腰であ...

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