ブログ 一覧

朝の起き上がりに、違和感がある時は「痛み」が感じていなくても、腰の筋肉の働きが弱くなっているサインです。早急な対策をしましょう。まずはこまめなストレッチング、繰り返しているうちに、朝の起き上がりで感じなくなってしまえば、儲けものです。ストレ...

痛みはないけど、足がふらつくので外出に不安がある。 めまいがあるわけではない。 専門の病院でいろいろな検査をしたけど原因がわからない。 どこでこの不安をなくせるのか、もっと不安になってしまっている。 もしかしたら筋肉の連絡不全が...

一人ひとり、歩き方にはクセがあるのか、と考えていましたがクセで片づけられないものもあるのかもしれないと感じたのは最近です。医学的な根拠は全くありませんが、私自身で感じた経験から一つテーマにしました。 フットセラピーの一つの「リフレクソ...

よく、五十肩、四十肩といわれ来院される人がいます。一般的には名前こそ違うけれどもおおまかには同じ、という理由でそう呼ばれています。正式な肩の痛みの名前ではないので、今はそこには踏み込みません。 肩の関節機能にゆがみが起きて痛みを出して...

よくいわれる、腰の曲がった〇〇さん、みたいな、〇〇さんの方のお悩み。 でも痛みが出てこないと来院にはつながらないことが多いです。 さて、この腰の曲がった状態で来院された時、もちろん強い痛みではなく我慢はできるけれど絶えず痛みがあ...

捻挫は割と平気なケガと思われています。 程度というものがあります、切り傷でも絆創膏で塞がるものと、何針も縫わなければ塞がらないものと違いがあるように、捻挫にも同じことがいえます。 そのために後遺症というものが非常に多く、先日も浮腫のたま...

医療が変わってきているので、病名も増え自分のアタマでは処理しきれなくなってきています。 冗談はさておき、変わってきている医療の一つというのは、先日来院してくださった「腱板損傷」の患者さんの患部のお話です。 私が修行させていただい...

最近は歩き方の｢How to〜」で、踵から着きなさいとう、説明は減ったかもしれない、と改めて考え直しています ただ、多くの人の脳裏に刷り込まれた「踵から着いて」という歩き方。見た目や結果が、踵が地面に接触する、事には変わりありません。 ...

肘が、曲げ伸ばしの他に、「ひねる」ことから複雑に、精密な動きが関係して起こる痛みです。 根本の筋肉のバランスが整えば、おのずと滑らかに関節が動かせるようになり、通院する必要がなくなります。 肘の動きは、実は肘だけではなく、 肩関節...

中学生・高校生の男子に多い、身体の変化で起こる｢膝」の運動機能傷害です。 ジャンプや、ダッシュが多いスポーツは、要注意。 私もそうでしたが、クラブ活動後の整理運動は、真剣さがかけてしまいがちです。このことも注意しながら予防しまし...