ブログ 一覧

足首の捻挫

非常に多い症例なので、よくブログに掲載しています。 捻挫にも程度がありますが、症状のない場合のわずかにずれている関節捻挫のケースの話。 例えばつまずくとか、踏み外して捻じるとか、関節に捻れる力がかかると結構簡単に捻挫してしまいま...

O脚予防のトレーニングの提案

O脚のトレーニング、皆さんが思い浮かぶのは? 股の間、ひざの間にボールまたはそれに代替するものを挟む、そしてそこからのスクワット、を想像されるのではありませんか。 内転筋を鍛えるのは良いことかもしれませんが、そもそも日常生活にお...

労災保険での療養、大丈夫ですよ

仕事中、通勤途中これの際に起きたケガは、労災保険でお願いします。 国が決められたルールです。安心して、療養にいらしてくださいね。 先日、患者さんに言われたんですけど、体が資本の例えば、介護事業職、保育事業職(学童保育所も含む)の...

股関節が痛い

立ち上がるときに痛い、股関節を回すとゴリゴリと音が鳴る 股関節の音鳴りや、痛みは変形性股関節症の疑いのほかに、恥骨結合炎、腰椎分離症の疑いがあります。その場合はむやみに音のなることの確認や、痛みの確認をせずに、早めの医療機関への受診を...

頸椎捻挫(頚部捻挫)

頚部捻挫の施術をしていて気が付いたこと。 ただの頚部捻挫ではなく、交通事故で来院していただいている患者様から。 受傷後1か月経過しての来院だったんですが、頚部の施術をするのに手を動かすんですが、両方の腕(前腕)の外旋(回外)の制...

肩こり

肩こり、首こり、背中こり、そして胸のこり。 こりはどこでも、でる症状です。ただ、頭に近いところで起こるのは、痛みをより強く感じてしまうものです。自分自身でできるのはあくまでも予防です、つまり凝り特有の症状を感じる前に、毎日行うと良いと...

円背(いわゆる猫背)で痛む腰・背中

円背、これは急になる障害ではありません。気が付いたら姿勢を正すことができなくなっていた、という障害です。ただ、これが普段の姿勢が悪いからという段階の話ではなくなっているのが、この症状なので、ご高齢の方などは圧迫骨折の跡などがあり、施術で元通...

交通事故によるケガ

先日もお問い合わせがありました。 交通事故は、自賠責保険の対象となっているので、安心して通院してください。 初回、から2~3回分はもしかしたら、自賠責保険の手続きが済むまで一時預かり金としていただく場合があります。ただし、手続き...

頚椎症

クビの痛みの一つに頚椎症がありますが、ひのくま整骨院では頚椎症だからといって施術方法が決まっているわけではなく、来院されたときの体の状態に合わせた方法で最善と考えるもので施術を行います。施術の方法を大雑把に分けた時、ひのくま整骨院では手技療...

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