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首を回せない、振り向けない、寝違いかな？ そんな時は、まずあわてないで、動かせる範囲で振り向く運動をゆっくり、繰り返し３回左右行います。 この運動は繰り返し、時間を空けて何回も繰り返してください。 そして早めに来院してください...

朝起き上がると腰や、両脚にシビレが走るようになってきました。 前かがみや、立った状態で片足立ちになり靴下を履こうとし体を丸めようとすると、骨盤周りに強い痛みとしびれが出るようになってしまいました。 症状的には分離症症状なので、うつ伏...

先日遠いところから、お体の悩みのご相談を受けました。 来院されたことがない患者様のお電話だったのですが、 どいうわけか、来院するべきだったとか、ありがたいお話もされていました。 現在は遠くにいるのだそうですが、近くに来られることが...

急激な寒さにはもう体が慣れましたか？ 先日、私は体の中で、寒さの変化に耐えきれなくなり頭痛を発症しました。 そもそも、私は中学生のころ、柔道部でT先輩に無茶苦茶強引に顔面を畳にたたきつけられてしまったことから、右の鼻骨と頬骨と上顎骨...

動き出してしまえば気にならなくなるけど、動き出すまでに寝返りや、体を起こそうと力が入る時に痛みを感じる。 科学的なことは研究者がデータを分析してくれればよいと思っているので、私の考えをここでは話してみますね。 まず、読み飽きる（聞き...

難聴の治療は「耳鼻咽喉科」にお任せをしましょう。 とはいっても、顔や頭の一部の「耳」ですから、顎関節のゆがみや、頭蓋骨のゆがみを整えることは良好な変化を起こせると考えられます。それに加え、顔の表情筋、咀嚼筋などのコリやむくみなど、体の...

大掃除、わりと腰を傷めてしまう人が多いので、注意してくださいね。 短期的にストレッチングはあまり効果がないんですけど、 気にして毎日、継続的にすることで短期でも予防はできるかもしれません。 それと、あらゆる仕事において、同じ作業を...

後ろの物を取ろうとしたときに感じる痛みで考えられるのは、 手先、腕の疲労で肩関節の前方亜脱臼 おなか周りの腹斜筋系の疲労からの体幹の捻転運動不全 鎖骨肋骨の運動制限からの肩甲骨の運動制限 足の疲労からの骨盤後方回旋強...

歩いていると、足の付け根が痛い 痛みとまでいかなくても、違和感がでてくる。 そんな時は、歩き方に負担があるということ。 それから、体の疲労がキャパ（容量）オーバーということ、のあらわれです。 その場は、歩幅を狭めて、楽な足運びに...

日常的に習慣が人それぞれで、関節のゆがみを作ります。 そのような私たちの体は、ケガをしてから我慢すれば痛みが落ち着く、だから軽い捻挫はそのままにする、という考えの人たちがたくさんいます。 実際、そのまま放置をしてみて、現在私自身...