お知らせ＆ブログ 一覧

こんにちは！夏休み、楽しんでるかな？毎日暑いけど、元気にスポーツしてる子も多いんじゃないかな？でも、たくさん運動すると、どうしてもケガしちゃうことってあるよね。今日は、そんなスポーツでのケガを治すために、ひのくま整骨院がどんなお手伝いができ...

こんにちは！暑い夏が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？夏の暑さで体がバテてしまうことも多いですが、この時期に特に増えるのが腰や膝、首や肩の痛みです。今日は、なぜ夏にこうした骨格の問題が起きやすいのか、その原因と対策についてお...

非常に多い症例なので、よくブログに掲載しています。 捻挫にも程度がありますが、症状のない場合のわずかにずれている関節捻挫のケースの話。 例えばつまずくとか、踏み外して捻じるとか、関節に捻れる力がかかると結構簡単に捻挫してしまいま...

O脚のトレーニング、皆さんが思い浮かぶのは？ 股の間、ひざの間にボールまたはそれに代替するものを挟む、そしてそこからのスクワット、を想像されるのではありませんか。 内転筋を鍛えるのは良いことかもしれませんが、そもそも日常生活にお...