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よく、テレビのコメンテータや、学者、医師などがスマートホンの操作が長時間することはストレートネックになる！といいますよね。 実際のところどうなんでしょうかね、私は医師ではないので機械などの医療器具を使った情報を集めることはできませんが、最...

未だにわからないことだらけの身体、機械じゃないから交換したりできるもんじゃない。バランスを取りながら身体がを使われていることもよくわかります。 私のところでは最近は歩いてみてもらって、判断することが多いのですが、「腰」が痛いと訴えていても...

交通事故に遭遇することはなるべく避けたいと考えて行動をしていても、起きてしまう可能性は誰でもあります。もし起きてしまったら、まずは警察に連絡をしましょう。人身傷害、ということにならなくてもまずは警察に連絡です。物損扱いになってしまう事故であ...

先日、長い事アチラコチラと医療機関を渡り歩いてきた中学生の患者さんが紹介で来てくれました。 オスグッド、または成長痛という診断を受けて、運動は中止という医師の指示で、安静にした日常を送られてきたそうです。で、痛みもほぼほぼ落ち着いてきたの...

平成最後の日、 変わらず仕事場に来ているんですが、 多くの方は旅行など有意義な時間をすごされているんでしょうね。 さて、最近よく明石家さんまさんがギックリ腰の治し方、 として反るのが良いとおっしゃっています。...

こんにちは、桜はもう散りだしましたね。 そろそろ、気温も安定してほしいと願う毎日を過ごしています。 先日野球少年が、ひじを傷めて遠く県をまたいで来院してきてくれました。 クラブの顧問の先生の紹介で来ていただきとても...

不安、あせり、イライラ、などなど心が落ち着かない時ありますよね。 😫😥 このように交感神経が高ぶっている、という時は筋肉も思うように働けなくなるんですね。イライラするから交感神経が高ぶるのか、交感神経が高ぶ...

暖かくなり、体を動かしたくなる時期。 しかし、動き出そうとして、 「あ～、いたい！」 と、動けなくなってしまうのが腰痛症に多いですよね。その後、痛みは落ち着いているのに怖さから、かばい過ぎて動きにぎこちなさが生まれて、逆に痛みを作って...

ゴルフを始めて２年が経過しました。 相変わらず下手なんですけど、 アドバイスを受けるとそうしなければいけないと思うのか、 メンタルが弱いのか、 さっきまでボールがスライスはするものの前に飛ばせていたものが全く当たらな...

筋肉の疲労、何で回復できるかといえば、 睡眠です。 しっかり体を休める、夜の間に心地良く眠りにつければ、筋肉のキャパを超えない限り、翌朝には爽快な体調で目が覚めることができます。 疲労の蓄積、これの原因は筋肉の運動量が睡眠で回復できる...