〜「ちょっと…もう限界なんですけど！」〜
🍃 はじめに
「なんだか肩が重いなあ…」
「マッサージしてもまたすぐ戻ってしまう…」
そんな肩のつらさ、感じていませんか？
もし、あなたの肩の筋肉が“しゃべれた”としたら、こんなふうに言っているかもしれません。
「限界まで頑張ってるんですけど、そろそろ助けてくれませんか…？」
💬 肩の筋肉たちのぼやき、聞こえてきませんか？
🧍 僧帽筋くん（肩のてっぺん）
「今日もスマホばっかり見てたよね…。ずーっと下向きで引っ張られてるんだけど？」
🧍 肩甲挙筋ちゃん（首の後ろ）
「クイッと振り返るたびに“ビキッ”ってなるの、私のせいにしないで！ちゃんとストレッチしてよ！」
🧍 菱形筋先輩（背中の奥）
「猫背で座ってると、俺ずっと伸ばされっぱなし。せめて肩甲骨、動かしてくれよ…」
こうした“筋肉たちの声”は、実際には不調のサインとして、痛みやコリとなって現れているのです。
🛏 「休めば治る」は、もう通用しません
「肩がつらいから、今日は早く寝よう」
「週末はゆっくりすれば元に戻るだろう」
そう思っていませんか？
でも実際は、休むだけでは筋肉は回復できないことが多いのです。
🧠 筋肉が本当に休めるのは「入院レベル」のときだけ
筋肉がしっかり休めて、自然に回復できるのは、
食事管理・温度管理・リハビリなどが整った入院のような完全休養状態のときだけです。
私たちの普段の生活では、どうでしょうか？
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スマホを見ながら長時間同じ姿勢
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寝ている間も肩や首に負担のかかる体勢
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「もう大丈夫」と思ってまたすぐ酷使
こうして、実は筋肉は休めていないどころか、どんどん弱っているのです。
⚠️ それ、もう「単なる疲労」を超えています
肩の筋肉の「重さ」や「痛み」は、
ただの“疲れ”ではなく、筋肉が本来の機能を失い始めているサインです。
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神経からの伝達が弱まり、動きの指令が届かない
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筋肉が固まり、伸び縮みのリズムが崩れている
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血流が滞り、必要な栄養も回復物質も届かない
つまり、ただ休んでも治らない“機能低下”の状態。
このままでは、慢性化してさらに悪化するリスクもあります。
🛠 筋肉を「再起動」する整体、それが神経筋整復法
ひのくま整骨院では、神経と筋肉をつなぎ直す整体、
「神経筋整復法（しんけいきんせいふくほう）」を行っています。
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強く揉んだり押したりするのではなく
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筋肉が“動ける状態”に戻れるように
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神経の通り道を整え、筋肉本来の働きを引き出す
施術の目的は、筋肉を休ませることではなく、
**「自分で動ける筋肉に戻すこと」**なのです。
🌸 さいごに 〜筋肉の声に耳を傾けてみませんか？
あなたの肩の筋肉たちは、
黙ってあなたの毎日を支えています。
でも、黙っているだけで、限界じゃないとは限りません。
「もう無理なんです…」
「がんばってきたけど、そろそろ助けて…」
そんな声が、痛みやだるさとなって現れているのかもしれません。
ひのくま整骨院では、その声なき声に耳を傾け、
筋肉が再び動き出す手助けをしています。
つらさを抱え込まず、まずはご相談ください。
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