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床に就く、その時の姿勢は何が良いの？と質問を受けることがあります。また、うつ伏せは、良くない姿勢なんですよね？と聞かれることも、とっても多くあります。 私の持論は、寝やすい格好で寝て、十分な睡眠ができればそれが「あなた」にとってマスト...

寒さゆえというわけではないのですが、縮こまることから引き起こす胸の痛み。 内科的な問題がなければ、筋肉のコリが原因です。 コリとは、つったことがある人ならばわかると思いますが、あの痛みは筋肉が縮みあがっている状態で強烈な痛みが発...

古傷と呼ばれるものは、治っていないから古傷と、私は考えています。 例えば、切り傷、治っていく過程に、かさぶたができ、皮膚に戻ります。その過程の合間にばい菌がくっつくと、炎症し、化膿します。このジクジク痛む状態が、古傷のようなものだと考...

大掃除中に起こるぎっくり腰もありますが、今回は掃除後時間が経過してきてから激痛に襲われる場合の腰痛症。 安静にしろと言いますが、横になって安静にもなれない人がいます。 だいたいは、掃除の途中に軽く違和感が感じられ、それをかばい続...

歩いているとき以外は、あまり膝には痛みを感じない。 歩き始めは、そんなに痛くない。 こんな状態の時には膝関節と足首と股関節の捻れ軸、あるいは縦軸のズレが起きています。 放置していると、まだ何回かの施術で伸びる見込みのある膝...

「ばねゆび」の施術は、ひのくま整骨院でも承ります。 でも、注意。ばねゆびは、ケガではないので完全自費での施術となってます。 指の問題と思いきや、ばね指の問題は肩首にあると考えています。 そうなると、指だけの固定には...

軽いものを持ち上げたから痛くなるわけではなくて、軽いものだったのに、と疑問を抱くほど痛みが出る要素がないんじゃないのか、と考えられてしまうことがあります。 しかし、物を動かす、もっと言えば、体を動かすということには、重いものを持ち上げ...

歩くときに、自分自身普通に歩いてる、と思っていても他人に、「歩き方が・・・」と指摘されてしまう人がいるかもしれません。 その場合は、痛みがなくても体のバランスが崩れてしまっているのかもしれません。 先日も靴底の擦り減り方の悩みを...

12/7から仲間入りしたHPのノート型コンピュータ。 １４インチなので以前使っていた、マウスコンピューターの１５．３インチに比べると多少小さいかなっていう感じがしますが、気になりません。 ただ、テンキーがなくなってしまっているの...

年末の仕事の追い込み、大掃除などが重なり、睡眠で疲労の回復が間に合わなくなる季節です。若さゆえ頑張れると思っていても、のちの数年先にはその影響が出ると、私は考えちゃうので、一応皆さんに忠告はいつもしているつもりです。実際私のカラダも、２０～...