お知らせ＆ブログ 一覧

慢性肩こりの主な原因 1. 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック） デスクワークやスマホの長時間使用により、前かがみの姿勢が習慣化すると、首や肩に負担がかかります。特に猫背やストレートネック（首のカーブが失われた状態）は、筋肉の緊張を引き...

「大好きなスポーツ、もっと頑張りたいのに…膝の痛みで思うように動けない。」そんな悩みを抱えているスポーツキッズの皆さん、オスグッド・シュラッター病という言葉を聞いたことがありますか？成長期のスポーツキッズに多く見られるこの症状は、適切な対処...

久喜市にお住まいのゴルフ愛好家の皆様、ゴルフは楽しんでいますでしょうか？青空の下でナイスショットが決まった時の爽快感は格別ですよね。しかし、ゴルフは全身を使うスポーツであるがゆえに、間違った体の使い方や繰り返しの動作によって、様々な場所に負...

お子さんが「膝が痛い」と訴えることはありませんか？特にスポーツを頑張る成長期の子どもに多い「オスグッド病」は、膝の前側に痛みを感じることが特徴です。この痛みを放っておくと、運動がしにくくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたすことがあります...

市民マラソンでの自己ベスト更新、日々のランニングをより快適に楽しむために、あなたはどんなアフターケアをしていますか？多くのランナーが、疲労感や痛みを感じながらも「ストレッチで終わり」「休養すれば大丈夫」と考えてしまいがちです。しかし、レベル...