お知らせ＆ブログ 一覧

足のゆがみを重要視してます。 骨盤のゆがみよりも。 土踏まずが無い、と不安に思われているひと 足を 「ブラブラ」 させている時に、足の裏（土踏まず）が ぺったんこ でなければ 偏平足 ではありません。 これは、足の内...

寝返りの時、背中が痛い 朝の起き上がり、背中が痛い 原因は疲労が起こす、筋肉のけいれん痛。 2〜3日湿布などで自宅療養しても痛みが変わらない場合は、早めに筋肉と関節のゆがみを整え、身体を落ち着かせましょう。 バランス...

包丁を使うと、手首が痛い。 手の使いすぎ症候群のひとつです。 握る、押す、の動作の組み合わせで、一定の角度で痛み出す、という症状が多く聞かれます。 ドケルバン症候群といわれることがあるようです。腱鞘炎という、代謝性傷害であることがとて...

歩いていてつまづきやすくなった、この原因が、足首の使い方が固くなったことだと、私は考えています。 足首を曲げ伸ばしして、膝、股関節、と連動する筋肉や、関節が整えることでつまづきにくくなり、歩きやすくなると考えています。 年を重ねるご...

リハビリや予防の為に良い、と言われているスイミングも腰を傷めることがあります。 注意すべきは競技として行う場合です。 また、運動不足の解消という理由から、予防のため大人になってから行う場合もです。日ごろ動かしていなかったことに、危険が潜...