大掃除で痛めた腰を放置しないで！体の不調を根本から整える方法

ブログ 2025/12/12 2025/12/12

大掃除で痛めた腰を放置しないで！体の不調を根本から整える方法

今年も残すところあとわずか。年末の大掃除、本当にお疲れ様です。普段しない無理な姿勢や、重いものを運ぶ作業で、腰や肩に痛みを感じていませんか？

「ちょっと無理しただけだから」「一晩寝れば治るだろう」と、その痛みを我慢していませんか？

実は、その痛みは体からの大切なSOSサインです。一時的に痛みが引いたとしても、体の奥底にある筋肉の機能不全が改善されていないと、次に同じような負荷がかかった時、さらに大きな不調となって現れる可能性があります。体から発せられる信号を無視し続けると、次に現れる時は、その時の信号を超える危険な状態に変化しているかもしれません。

埼玉県久喜市にある当院では、あなたのその不調に真摯に向き合い、神経筋整復法という独自の施術で、痛みの根本原因にアプローチします。この記事では、大掃除で起こる体の不調の原因と、私たちが考える根本改善の方法について、専門家として分かりやすく解説します。どうぞ安心して、最後までお読みください。

目次

• 序文：大掃除後の腰痛、その痛みは「頑張った証拠」だけではありません
• 筋肉の機能に注目！神経筋整復法とは？
• 「大掃除後の腰痛」一般的な医療機関での診断と治療
• なぜ繰り返す？当院が考える「大掃除後の腰痛」の根本原因
• 【患者様の声】大掃除で動けなくなった腰がスッキリ！40代女性の改善ストーリー
• 我慢しないで！あなたの体のSOSに専門家が寄り添います

序文：大掃除後の腰痛、その痛みは「頑張った証拠」だけではありません

「大掃除で痛めた腰」という、今まさにあなたが抱えているそのお悩みに、私たちは心から共感します。家族のために、気持ちよく新年を迎えるためにと、無理をして頑張った結果の痛みかもしれません。しかし、その痛みを「頑張った証拠」として片付けてしまうのは、少し待ってください。

私たちの体は、痛みやしびれ、だるさといった様々なサインを通して、私たちに「休んで」「助けて」と訴えかけています。この信号を無視して我慢を繰り返すと、筋肉の機能が低下し、次に同じような動作をした時に、より重い傷害につながる危険性があるのです。

あなたの体は、なぜ痛みを訴えているのでしょうか？そして、その痛みを繰り返さないためには、どうすれば良いのでしょうか？この先を読み進めていただくことで、その答えと、私たちが提供する根本改善への道筋を知っていただけるはずです。

筋肉の機能に注目！神経筋整復法とは？

久喜市にある当院が、あなたの体の不調に対して行うのが神経筋整復法です。これは、単なるマッサージや表面的な施術とは一線を画す、筋肉のための整体です。

神経筋整復法は、リハビリテーションの分野で確立された理論であるPNF（固有受容性神経筋促通法）の理論をベースに、研究開発された手技療法です。この施術の最大の目的は、筋肉がエネルギーから力を生み出すシステムである筋代謝力を向上させることにあります。

具体的には、筋肉内の感覚受容器を優しく刺激することで、その情報が神経を通じて脳や脊髄といった中枢に伝わり、そこから再び運動神経を通じて、本来働くべき筋肉たちに「しっかり働いてください」という指令が送られます。この一連の神経の回路（神経反射弓）を整えることで、機能停止してしまっている筋線維を再び活動させ、筋肉本来の力を取り戻すことを目指します。

筋肉の活動量が増えると、酸素や栄養を運ぶ血液の流れが良くなり、疲労物質の代謝が促されます。これは、自律神経系の中でも体をリラックスさせる副交感神経の機能促進にもつながると考えています。つまり、神経筋整復法は、筋肉だけでなく、あなたの体全体の調子を整えることにも役立つのです。

久喜市内でこの神経筋整復法を行っているのは、当院だけです。私たちは、最新の医療機器に頼るのではなく、あなたの体が持つ自然治癒力を最大限に引き出す、優しい手技療法で、あなただけのプランを提供しています。

「大掃除後の腰痛」一般的な医療機関での診断と治療

大掃除後の腰痛の多くは、筋筋膜性腰痛や、急性の場合はぎっくり腰（急性腰痛）と診断されることがあります。一般的な医療機関では、主に以下のような治療が行われます。

これらの治療は、痛みを抑えるためには非常に重要です。しかし、私たちが大切にしているのは、「なぜ痛みが起こったのか」という根本原因へのアプローチです。痛みが引いても、筋肉の機能不全が残っていると、またすぐに痛みを繰り返してしまうことになりかねません。

なぜ繰り返す？当院が考える「大掃除後の腰痛」の根本原因

当院では、痛みを大きく3つの種類に分けて考えています。大掃除後の腰痛の多くは、筋肉の閾値の低下による痙攣性疼痛や、水腫・腱鞘炎による代謝性疼痛が関わっていることが多いです。

私たちは、「痛みがあるからといって、必ずしもそこに原因があるわけではない」と考えています。筋肉は、いくつもの筋肉が**連続性**、**協調性**、**拮抗性**を持って働くことで、スムーズに体を動かすことができます。この絶妙なシステムが、疲労や無理な動作によって崩れてしまうと、一部の筋肉が常に緊張状態になり、筋機能が低下してしまいます。

この機能が低下した状態で、大掃除という普段以上の負荷がかかると、筋肉のシステムキャパシティを超えてしまい、結果として痛みを発症するのです。痛みは、体が「これ以上は無理だ」と発している警告信号なのです。

当院の施術は、この筋肉の機能障害を改善し、システムのバランスを整えることに焦点を当てています。筋肉の機能が向上することで、血管の働きも良くなり、疲労の代謝が促されます。この良いサイクルが重なり、痛みを出す必要のない体内環境を構築することこそが、私たちが目指す根本改善です。

【患者様の声】大掃除で動けなくなった腰がスッキリ！40代女性の改善ストーリー

ここで、実際に大掃除後の腰痛で来院された患者様の体験談をご紹介します。

【患者様】

• 年齢・性別: 40代、女性（パートタイム勤務の主婦）
• 症状: 年末の大掃除で重い家具を動かした後、急に腰に激痛が走り、前かがみや立ち上がりが困難に。

【当院での経過】

初診時、強い痛みで動くのもつらい状態でしたが、問診と丁寧な検査で、痛みの部位だけでなく、股関節や体幹の機能停止している筋肉を見つけ出しました。炎症が治まった後、神経筋整復法で、その機能不全を起こしている筋肉の神経反射弓を整合する施術を行いました。

3回の施術で、日常生活での痛みが大幅に軽減し、不安なく家事を行えるまでに回復されました。その後、計10回の施術で、痛みを繰り返さないための体の使い方や筋肉の安定性を向上させることに焦点を当てた調整を続けました。

患者様からは、「以前は毎年大掃除の後に腰を痛めていたが、今年は不安なく動けるようになった」と嬉しいお言葉をいただきました。私たちは、痛みを一時的に取り去るだけでなく、大掃除も怖くない、強くしなやかな体づくりをサポートします。

我慢しないで！あなたの体のSOSに専門家が寄り添います

最後までお読みいただき、ありがとうございます。大掃除で痛めた腰は、決して「頑張った証拠」として放置して良いものではありません。それは、あなたの体が発している「これ以上無理をしないで」という大切なメッセージです。

久喜市にある当院は、あなたのその痛みの根本原因に、神経筋整復法という独自の技術でアプローチし、根本改善を目指します。私たちは、あなたの体の不調を真摯に受け止め、二人三脚で健康な体を取り戻すサポートをいたします。

「本気でその悩みを治したい」「痛みを繰り返さない体になりたい」と決心されたなら、ぜひ一度、専門家にご相談ください。あなたの来院を心よりお待ちしております。