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枕を高いものにしたんだけど、相変わらず寝付けない。 枕専門のお店にいって、自分にあった枕を選んでもらったけどやっぱり、あっていないのか心地の良い眠りにつけない。 私が考えている原因は、体にの歪み(ゆがみ)です。特に頭、...

走ると痛い、歩くだけでも痛い 足の筋肉、特に後脛骨筋の疲労から進行する、スポーツ選手に多い傷害です。 後脛骨筋とそれに連動する筋肉を調整することで、痛みの発症は抑えられると考えています。 最近は、前傾体重の人よりもしっか...

COVID-19（新型コロナウィルス）感染予防のために、徐々に仕事の再開ができてきているようですが、北九州市では第2波ではないかと不安な日々をまた繰り返すようになってしまったようですね。 意識的にはうがい手洗いの習慣はでき、外出時に...

高齢になると、歩いている時のつまづきが、とても怖く感じられているかもしれません。 足が上がらなくなってきて、段差のないところでもつまづいてしまうと聞きます。 これはモモや、お腹の中にある大腰筋という筋肉が働けるようになるとつま...

女性ならではの痛みです。辛さは私には正直わかりません。でも骨格からのアプローチにより、多くの女性から感謝の言葉をいただいているのも事実です。 まず生理痛でお悩みの方の多くは、骨盤周囲の運動器の動きが硬いということ。 股関節の動...

首が痛くて、腕や肩にも痛みが出る。 肩こりで腕が痛い、肩が痛くて腕がしびれる、デスクワークの職業病のようになっています。 スマートフォンもたくさんの時間触れることが多くなると、やっぱり肩こりや、首の痛みに腕や手の痛みも悩みの種...

背中が痛い、背中から腰にかけて痛い、背中に腰に違和感がある、でも、外出自粛で感染症が怖いから運動は避けている。 と、悩まれている方は、今、とても増えているかもしれません。 でも、諦めてはいけません、必ずもとの生活に戻さなければ...

外出自粛で頑張っていると思います。 つまり、家の中での腰掛け姿勢や、床に座るという姿勢で過ごす時間が多くなります。そんな時に起こる、一過性の坐骨神経痛があります。 この初期段階でなんらかの処置をしましょう、そうしなければ本当に...

腰が痛い、だから起き上がりにくい。腰が痛い、動けない。腰が痛い、じわじわと痛い。いろいろありますが、結局は腰の筋肉の働きをゆがませてしまった、疲労の蓄積が原因となっています。つまり、ゆがみを整えることで痛みはなくなるということです。それは...

腕を回すと痛い、手を前から挙げる（例えば、洗濯ものを干す、とか、頭を洗う）などの動作が痛い、自動車の運転をしていて、後部座席に置いておいたものを取ろうとするときに、痛い！ これを起こす原因が、もしかすると手先・指先の使い過ぎによる疲...