お知らせ＆ブログ 一覧

成長痛で運動を休んでいても、なかなか痛みが落ち着くことがない、と悩んでいる人にぜひ読んでいただきたい。

朝起き上がるとき、腰が痛い。 昨年からリモートワークなど、今まで以上にパソコンやタブレット端末、スマートホンを使っての仕事や、勉強時間が長くなってますよね。 この腰痛の原因となる疲労は、”座って手や指先をよく使われていること”、...

つまづいた、ぶつけた、転んだ、などの原因がないにもかかわらず、 ”走ると、膝が痛い”。 両膝を比べてみても変化は、わからない。 普通に歩いているときは痛くない、でも”走ると、痛い”。 早くまたいつものように、”アグレッシブなサッカー...

体が違和感を感じてしまっている状態は、 体のケアをしなければならないサインだと、私は思います。 そのケアの仕方はいろいろありますが、 まずはご自身でストレッチなど、体を動かして調整してみましょう。 これで取り切れるとは思っていま...

首を振り向けたときに「ズキッ！」と痛みがでる 自動車の運転をされるとき、このような痛みがあると不安になります。 ただ、痛みが出るからなるべく振り向かないように生活することは、私は得策ではないと考えます。原因は大雑把に言うと、コリ...