お知らせ＆ブログ 一覧

筋肉の疲労、何で回復できるかといえば、 睡眠です。 しっかり体を休める、夜の間に心地良く眠りにつければ、筋肉のキャパを超えない限り、翌朝には爽快な体調で目が覚めることができます。 疲労の蓄積、これの原因は筋肉の運動量が睡眠で回復できる...

頭痛、この時期は季節の変わり目で、頭痛のリスクが上がると言われています。 そんな時に頭痛でお悩みの方、どんな対策を取られているんでしょう？ お薬を飲むこと？寝ること？ 確かに鎮痛剤で、ごまかされる方はとても多いんですよね。でも、薬を飲...

交通事故にあってしまったら、 まず、警察に連絡して、それから保険会社にお電話してどう対応したら良いのかご確認ください。実際まだ私は遭遇したことがありません、それなので、詳しく現場でどうすれば良いのかはお話しすることはできません。 そして...

痛みからの脱却、 そして予防、 一人ひとり、皆さんが健康でいてほしい、 笑って過ごすことのできる、 そんな生活を送ってほしいといつも考えています。 そこで、そのためには睡眠がとても大事だと考えています。なぜならば、筋肉の中に溜まっ...