2023年 一覧

オスグッド(成長痛)

中学生・高校生の男子に多い、身体の変化で起こる「膝」の運動機能傷害です。 ジャンプや、ダッシュが多いスポーツは、要注意。 私もそうでしたが、クラブ活動後の整理運動は、真剣さがかけてしまいがちです。このことも注意しながら予防しまし...

埼玉県久喜市の、ひのくま整骨院の施術

埼玉県久喜市の、ひのくま整骨院は、筋肉の不仲や、筋肉のゆがみがおこす、関節のねじれ、ズレを整える施術を行ってます。 ケガによる関節のねじれも、原因不明の関節のねじれも、関節整復術を行います。 これは、自論なんですが、骨の関節面には軟...

痛く無いように歩ける体にするためには

何度も歩き方について、お話ししてるんですが、それは、私が一番重要だと考えているからなんです。 車、バイク、自転車、他公共の乗り物は、確かに移動手段ではありますが、家の中や、駅や停留所まで歩く、など必ず歩くと思います、ほとんどの人が。 ...

膝の痛い方、踵が痛い方、足裏が痛い方、腰が痛い方、痛くない人も、歩き方を考え直してみませんか

歩き方は、「踵から」、「モモをあげる」などという情報よりも、自然が一番。 歩く、その目的は、体を行きたいところに移動するための動作です。だから、踵からつくことがその目的と合致、とはならないわけです。たまたま、綺麗に見える人の歩き方を観察し...

首・肩(くび・かた)のいたみ

首を回せない、振り向けない、寝違いかな? そんな時は、まずあわてないで、動かせる範囲で振り向く運動をゆっくり、繰り返し3回左右行います。 この運動は繰り返し、時間を空けて何回も繰り返してください。 そして早めに来院してください...

発見!(私個人の体験によるものです)

朝起き上がると腰や、両脚にシビレが走るようになってきました。 前かがみや、立った状態で片足立ちになり靴下を履こうとし体を丸めようとすると、骨盤周りに強い痛みとしびれが出るようになってしまいました。 症状的には分離症症状なので、うつ伏...

トップへ戻る