なぜ四十肩で着替えが辛い？久喜市の専門家が科学する「動きの改善法」

ブログ 2025/9/1 2025/9/1

あなたの「できない」には科学的な理由がある

「なぜ、腕が上がらないんだろう…」
「どうして、ただ服を着るだけのことが、こんなに激痛なんだろう…」

久喜市やその周辺で四十肩・五十肩に悩むあなたは、そんな風に自分の体に「なぜ？」と問いかけていませんか？

整形外科では「年のせい」「肩の炎症」と言われるかもしれません。しかし、その説明だけでは、なぜ「髪を洗う動き」は痛いのに「テーブルを拭く動き」は大丈夫なのか、といった日常の具体的な疑問は解決しません。

実は、あなたの「できない」には、科学的な理由があります。それは、痛む肩関節そのものだけでなく、肩を動かすための「神経のプログラム」にエラーが発生しているからなのです。

「炎症」だけでは説明できない、動きの謎

もし肩関節の「炎症」だけが原因なら、どんな方向に動かしても同じように痛いはずです。しかし、実際は「この角度は大丈夫だけど、ここから先は激痛が走る」というように、特定の動きだけが困難になるケースがほとんどです。この謎を解く鍵は、脳の働きにあります。

本当の原因は、脳が作り出す「防御プログラム」の誤作動

肩に最初の痛みを感じた時、脳は「肩が危ない！」と判断し、それ以上壊れないように周囲の筋肉をガチガチに固める「防御プログラム」を発動させます。これは体を守るための正常な反応です。しかし、このプログラムが過剰に働き続け、必要がなくなっても解除されない「誤作動」を起こしてしまうことがあります。この**神経の指令エラーこそが、あなたの肩をロックし、動きを奪っている本当の原因**なのです。

【ポイント】痛みの原因は、脳が暴走させている「過剰な防御反応」にある。

【動作分析】なぜ、その動きが”激痛”に変わるのか？

では、具体的な日常動作を例に、この「防御プログラムの誤作動」がどのように痛みを引き起こすのかを科学的に見ていきましょう。

ケース①：髪を洗う、棚の物を取る【腕を上げる動き】

科学的解説：腕を上げる動きは、肩関節だけでなく「肩甲骨」がスムーズに外側にスライドすることで初めて可能になります。しかし、脳の防御プログラムは、肩周りの安定を優先するため、この**肩甲骨の動きをガチガチにロック**してしまいます。その状態で無理に腕だけで上げようとするため、肩関節に構造的な限界が訪れ、激痛が走るのです。

ケース②：着替える、背中を掻く【腕を後ろに回す動き】

科学的解説：Tシャツを脱いだり、エプロンの紐を結んだりする「腕を後ろに回す動き」には、腕を内側にひねる筋肉（肩甲下筋など）の柔軟性が不可欠です。防御プログラムは、これらの筋肉を**異常なまでに緊張させ、短縮**させます。ゴムが縮こまって伸びなくなったような状態ですので、その筋肉を引き伸ばす動作である「腕を後ろに回す動き」をしようとすると、筋肉が悲鳴を上げ、痛みで動かせなくなるのです。

「神経プログラム」を修正する、ひのくま整骨院の科学的アプローチ

この根深い「神経プログラムのエラー」を解決するために、私たちは硬くなった筋肉をただ揉みほぐすようなことはしません。その大元である脳からの指令、つまりプログラムそのものを修正するアプローチをとります。

私たちは、筋肉ではなく「脳への指令」を変える

硬くなった筋肉をマッサージしても、脳の「防御せよ」という指令が変わらなければ、筋肉はすぐにまた硬くなってしまいます。いたちごっこを断ち切るには、脳に「もう大丈夫だよ」と教えてあげることが不可欠です。私たちの施術が、他院のアプローチと決定的に違うのは、この点にあります。

神経筋整復法が、安全に「正しい動き」を再学習させる仕組み

私たちは、PNF理論に基づき、筋肉や腱にあるセンサーに対して非常に繊細で的確な刺激を入力します。この刺激は脳に「この動きは安全だ」「もっと力を抜いていい」というポジティブな情報を送ります。この情報を繰り返し受け取ることで、脳は過剰な防御プログラムを徐々に解除し、本来の正しい動きのプログラムを再学習していくのです。これにより、痛みを我慢することなく、安全に可動域を広げることが可能になります。

【久喜市の患者様の実例】「諦めていたエプロンの紐が、また結べるように」

実際に着替えや家事の動作に悩んでいた白岡市在住の50代の女性は、数回の施術後、笑顔でこう話してくださいました。「毎朝の着替えが本当に苦痛でしたが、施術のたびに腕がスッと後ろに回るようになって。先日、諦めていたエプロンの紐がキュッと結べた時は、本当に嬉しくて涙が出そうでした。当たり前のことができるって、こんなに幸せなんですね」