お知らせ＆ブログ 一覧

市民マラソンでの自己ベスト更新、日々のランニングをより快適に楽しむために、あなたはどんなアフターケアをしていますか？多くのランナーが、疲労感や痛みを感じながらも「ストレッチで終わり」「休養すれば大丈夫」と考えてしまいがちです。しかし、レベル...

「子どもが足の内側のくるぶし付近を痛がっている…」「運動後に痛みが出るようになった」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 外脛骨（がいけいこつ）は、足の内側のくるぶし付近に余分な骨がある状態で、特にスポーツをしている成長期の...

へバーデン結節の症状と原因、効果的なストレッチ方法を整骨院の専門家が解説。早期対応の重要性と日常でできるケア方法をご紹介します。

交通事故に遭ってしまった時、頭が真っ白になるのは当然です。しかし、その後の対応がとても重要になります。この記事では、事故直後に取るべき冷静な行動と、早期にひのくま整骨院へご相談いただくメリットをご説明します。自賠責保険を利用した施術の流れも...

育児中の親御さんの多くが、授乳や抱っこ、寝かしつけなどの動作の繰り返しによって、肩こりや腰の違和感を感じています。気づかないうちに猫背になったり、片側に負担をかける姿勢を続けることで、体への負担は増していきます。本記事では、育児による姿勢の...