お知らせ＆ブログ 一覧

筋肉は、筋線維の塊です。 筋線維が束になったものが、骨格筋です。 筋肉の形や大きさは、対で同じものはありますが、左右対（つい）以外では異なっています。 ただ、対（つい）の筋肉の肥大化の差は時々あるようです。 筋線維の数は決まっている...

成長期（思春期）頃に多い膝の痛みのひとつ。 身長が伸びているから、膝が痛くなるというわけではありません。 でも、身長が急成長することはこの痛みを起こす引きがねです。 まず初めにお伝えします、成長痛は正しい位置に関節を整えて、 筋...

寝るときどんな風にするといいんですか？とよく聞かれます。 どんな寝かたでも、私は良いと思っています。 ただ、腰が痛いときとか、膝が痛いときとか、足首をケガしているときたかなどの寝かたは、 アドバイスしたりします。 例えば、膝の間...

腰の痛みで目が覚める、 起き上がる動作で痛くなる。 などいろいろな痛みを強く出す所作があります。 肉離れや、靭帯を損傷したり、打撲による筋肉などの軟部組織損傷以外、 ほとんどの腰痛は安静にすることが当たり前になっていますが、 ...

止まっている時、 動いている時、 これらの姿勢に違和感がある時、 自分自身、あるいは周りから指摘を受けているときは、 いつ、痛みが出てきてもおかしくありません。 そして、その痛みはその、曲がっているといわれるところ以外のところでも...