肩こりと頭痛が同時に起こる原因と体のサイン

ブログ 2026/4/13

そのお悩み、お一人で抱え込んでいませんか？

このような肩こりと頭痛が同時に起こる状態は、とてもつらいですよね。

そう感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

でも、そのつらさは決してあなたのせいではありません。
体が一生懸命にバランスを取ろうとしているサインかもしれません。

今回は、肩こりと頭痛が同時に起こる原因と、体の中で何が起きているのかを、できるだけ分かりやすくお伝えしていきますね。

一般的な医療機関での診断と対処法

これは、首や肩の筋肉が長時間緊張することで、頭のまわりを締めつけるような痛みが出ると考えられているものです。

デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首が前に出た姿勢になりやすくなります。

その結果、

• 筋肉が引っ張られ続ける
• 血の流れが滞りやすくなる
• 疲労物質がたまる

このような流れで、重だるさや頭痛として感じられることがあります。

▶ 一般的な対処

• 痛み止めの使用
• 温める
• ストレッチ
• 姿勢の見直し

一般的な処置と「少し違う」当院の考え方

当院では、肩こりや頭痛の多くに

が関係している可能性があると考えています。

これは簡単にいうと、

という状態です。

その結果、肩や首にずっと力が入り続けてしまい、痛みや頭痛につながることがあります。

また、体はバラバラではなく、

• 首
• 肩
• 背中
• 腕

が連動して動いています。

そのため、痛みのある場所だけでなく、体全体のバランスを見ることが大切だと考えています。

神経筋リセット療法という「優しい」アプローチ

この施術は「神経のスイッチを整える」イメージです。

筋肉は、脳からの命令で動いていますが、その伝わり方にズレが出ると、うまく働けなくなります。

そこで、

• 筋肉
• 関節
• 神経

の連携を整えていきます。

電気機器に頼らず、その方の状態に合わせて丁寧に行っていきます。

まとめ・ひのくま整骨院へのご案内

当院では、

「腰も首も、膝も診てほしい」そんなお声にお応えするためです。

現在通われている方は、これまで通り大切に施術させていただきますのでご安心ください。