顎が痛くてあくびができない？辛い症状を和らげる専門家の知恵

ブログ 2026/2/3 2026/2/3

「あくびをしようとしたら、急に顎が痛くなった」「口を大きく開けようとすると、カクッと音がして痛みが走る」そんな経験はありませんか？日常生活で当たり前に行っているあくびや食事の際に顎に痛みを感じると、不安になりますよね。もしかしたら、それは顎関節症のサインかもしれません。

久喜市にある「ひのくま整骨院」では、このような顎の痛みや不調でお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指す「神経筋整復法」を提供しています。当院の専門家が、あなたの辛い症状を和らげ、安心して毎日を過ごせるよう全力でサポートいたします。

あくびで顎が痛い…その悩み、ひのくま整骨院が共感します
顎関節症とは？一般的な医療機関の見解と治療法
ひのくま整骨院が考える顎の痛みの原因と「神経筋整復法」
神経筋整復法で顎の痛みを根本改善！
【患者様の声】顎の痛みが改善し、笑顔を取り戻したAさんの体験談
まとめ：顎の痛みは我慢せず、専門家にご相談ください

あくびで顎が痛い…その悩み、ひのくま整骨院にご相談ください

「朝起きたら顎がだるい」「食事中に口を開けると耳のあたりが痛む」「大きなあくびをすると顎が外れそうになる」といった症状は、決して珍しいものではありません。多くの方が、これらの症状を「一時的なもの」「そのうち治るだろう」と我慢してしまいがちです。しかし、体からのサインを放置すると、症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

特に、あくびの際に顎が痛むのは、顎関節やその周辺の筋肉に何らかの負担がかかっている証拠です。この痛みは、あなたの体が「助けてほしい」と発している危険信号かもしれません。ひのくま整骨院では、そんなあなたの不安や痛みに真摯に耳を傾け、一緒に解決策を見つけるお手伝いをいたします。

顎関節症とは？一般的な医療機関の見解と治療法

顎関節症の一般的な説明と症状

顎関節症とは、顎の関節やその周辺の筋肉に異常が生じることで、口の開閉時の痛み、顎の関節音（カクカク、ジャリジャリ）、口が大きく開けられない（開口障害）などの症状が現れる病気の総称です。分かりやすく説明すると、顎の関節は、下顎の骨と頭蓋骨をつなぐ部分にあり、その間には「関節円板」というクッションのような役割をする軟骨があります。この関節円板がずれたり、顎を動かす筋肉が緊張したりすることで、様々な不調が起こります。

主な原因としては、ストレス、歯ぎしりや食いしばり、噛み合わせの悪さ、姿勢の悪さ、片側だけで噛む癖などが挙げられます。特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けたり、集中して作業する際に無意識に食いしばったりする方は、顎関節症のリスクが高まると言われています。

一般的な治療と経過

一般的な医療機関では、顎関節症に対して以下のような治療が行われます。

薬物療法：痛みや炎症を抑える消炎鎮痛剤や、筋肉の緊張を和らげる筋弛緩剤などが処方されます。
スプリント療法（マウスピース）：夜間の歯ぎしりや食いしばりから顎関節を守るために、マウスピースを装着します。
理学療法：顎のストレッチやマッサージ、温熱療法などを行い、筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善します。
生活指導：ストレスの軽減、食いしばりや歯ぎしりの癖の改善、姿勢の改善など、日常生活での注意点が指導されます。

軽度の場合、これらの治療や自己管理によって2週間〜1ヶ月程度で症状の改善が見られることが多いですが、中等度から重度の場合は数ヶ月から半年以上かかることもあります。安静期間としては、痛みが強い時期には硬い食べ物を避けたり、大きく口を開ける動作を控えたりすることが推奨されます。

ひのくま整骨院が考える顎の痛みの原因と「神経筋整復法」

痛みの種類と筋肉の機能障害

ひのくま整骨院では、顎の痛みを大きく3つの種類に分けて考えています。

ケガ、感染に関する炎症性疼痛：外傷や炎症による痛み。
水腫、腱鞘炎の代謝性疼痛：むくみや腱鞘炎など、体の代謝機能の低下による痛み。
筋肉の閾値の低下による痙攣性疼痛：筋肉が過敏になり、わずかな刺激で痙攣したり痛みを感じたりする状態。

痛みがあるからといって、必ずしもその場所だけが傷んでいるわけではありません。私たちの体は、多くの筋肉が連続性、協調性、拮抗性を持って連携し、複雑な動き（基礎代謝活動を含む）を成り立たせています。この連携システムが崩れると、筋肉は強張り、緊張状態になります。筋機能の低下や、筋肉への負荷がその時点のキャパシティを超えてしまったときに、痛みは発症するのです。

特に、顎関節の痛みにおいては、顎を動かす筋肉だけでなく、首や肩、さらには全身の筋肉のバランスが影響していることが少なくありません。

神経筋整復法で顎の痛みを根本改善！

神経筋整復法とは？

ひのくま整骨院が提供する「神経筋整復法」は、春日スポーツ医学研究所の春日啓先生が考案した「神経筋整合手技法」（玉垂療法）をベースに、PNF（固有受容性神経筋促通法）療法の理論を取り入れて研究開発された手技療法です。この施術法は、筋肉の筋代謝力、つまり筋肉がエネルギーから力を生み出すシステムを飛躍的に向上させることを目的としています。

神経筋整復法は、単なるマッサージや電気療法とは一線を画します。筋肉内の感覚受容器を刺激し、その情報を感覚神経から中枢（脊髄・脳）へと伝達させます。中枢器官で刺激を受けた筋肉はもちろん、それに関連する筋肉たちを働かせるために運動神経へ情報伝達を行い、運動神経の末端である神経終末から筋肉内の神経筋接合部に伝播され筋肉が活動を起こす、この一連の神経回路（神経反射弓）を整合する整体です。これにより、筋肉の活動量が増え、酸素と栄養が必要になることで血液の運搬に関わる血管の働きも促進され、副交感神経の機能促進も見込めると考えています。つまり、自律神経系への影響を相乗的に与えることが可能だと考えています。

久喜市内では、この神経筋整復法を行っているのは「ひのくま整骨院」だけです。患者さん自身が持つ自然治癒力を最大限に引き出す、優しい手技療法で、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランを提供しています。

神経筋整復法による解決策

ひのくま整骨院の「根本改善」という施術理念は、筋機能の向上が血管の末端の集合管の再構築を促すことで疲労の代謝を促進し、改善しようとする良いサイクルが起こり、痛みを出す必要のない体内環境を構築できると考えています。顎の痛みも例外ではありません。神経筋整復法によって顎周辺の筋肉だけでなく、関連する全身の筋肉や神経系のバランスを整えることで、痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。

【患者様の声】顎の痛みが改善し、笑顔を取り戻したAさんの体験談

（仮）30代、女性、会社員。数ヶ月前から、あくびや食事の際に顎の痛みを感じるようになり、特に朝起きた時に顎がだるく、口が大きく開けられないことに悩んでいました。仕事中のストレスや、無意識の食いしばりも自覚しており、頭痛や肩こりも慢性化していました。

ひのくま整骨院を訪れたAさんは、初診時の検査で顎関節の可動域制限と、顎周辺の筋肉の強い緊張が確認されました。特に、首や肩の筋肉も硬くなっており、全身のバランスが崩れていることが分かりました。施術家からは、顎の痛みは顎だけでなく、全身の歪みやストレスが影響している可能性が高いと説明を受け、神経筋整復法による施術を開始しました。

最初の数回の施術で、顎の開閉時の痛みが軽減し、口が以前よりも開けやすくなったことを実感。施術を重ねるごとに、朝の顎のだるさも減り、慢性的な頭痛や肩こりも改善されていきました。Aさんは「あくびをするのが怖くなくなり、食事も楽しめるようになりました。先生の丁寧な説明と優しい施術のおかげで、安心して通うことができました」と笑顔で語ってくれました。