手首の痛みなのに原因は首？治らない腱鞘炎の意外な正体とは

ブログ 2026/1/10 2026/1/10

「手首が痛いから、手首に湿布を貼る」
「指が痛いから、指のマッサージをする」

これは一見、当たり前のことに思えますよね。でも、もしあなたが「手首のケアを一生懸命しているのに、痛みが何度もぶり返す」という状態なら、少し視点を変える必要があるかもしれません。

こんにちは、久喜市にある「ひのくま整骨院」院長の日隈（ひのくま）です。
実は、当院に来院される腱鞘炎の患者様の中には、「手首にはほとんど触れていないのに、手首の痛みが消えた」という方が少なからずいらっしゃいます。

「えっ、手首が痛いのに手首を触らないの？」と驚かれるかもしれません。
今日は、なかなか治らない腱鞘炎の裏に隠れている、「患部以外の意外な原因」について、身体のプロとしてお話しします。

手首は「被害者」で、犯人は別にいる？

人間の体は、パーツごとの寄せ集めではなく、すべてが「筋膜」や「神経」でつながっています。
特に手や指を動かす神経は、脳から出発して、首の骨（頚椎）の間を通り、肩、肘を経由して指先まで伸びています。

ホースの水流でイメージしてください

庭の水撒きホースを想像してみてください。水が出る先端（手首）から水がチョロチョロしか出ない時、先端だけを一生懸命振っても直りませんよね？
原因は、蛇口付近（首や肩）でホースが踏まれていたり、ねじれていたりすることにある場合が多いのです。

体も同じです。デスクワークやスマホの使いすぎで「首」や「背中」がガチガチに固まっていると、そこを通る神経や血管が圧迫されます。
その結果、末端である手首や指の筋肉への命令がスムーズにいかず、筋肉が正常に動けなくなり、結果として腱鞘炎（痛み）としてSOSを出しているのです。

つまり、手首は無理をさせられた「被害者」であり、真犯人は「首や姿勢の崩れ」にあるケースが非常に多いのです。

神経の通り道を整える「神経筋整復法」のアプローチ

そこで重要になるのが、当院が専門とする「神経筋整復法（しんけいきんせいふくほう）」です。
これは一般的なマッサージのように「凝っているところを揉む」だけの施術ではありません。

春日スポーツ医学研究所で開発されたこの手法は、PNF（固有受容性神経筋促通法）の理論を応用し、神経の伝達ルート（神経反射弓）そのものを整える施術です。

「大元」の流れを良くする

当院では、手首が痛い患者様であっても、まず脊柱（背骨）や骨盤、そして首の動きを入念に検査します。
神経筋整復法の手技を用いて、首や肩周りの筋肉にあるセンサー（感覚受容器）を刺激し、脳への情報伝達を正常化させます。

神経の大元である首周りの環境が整うと、詰まっていたホースが開通したように、末端の手首へも正しい指令と十分な血液が届くようになります。
その結果、自律神経の働きも整い、体が本来持っている「治そうとする力」が最大限に発揮されるようになるのです。

整形外科とは違う？全身のつながりを見る視点

一般的な整形外科や病院では、どうしても「痛い場所（患部）」に注目します。
レントゲンで手首の骨に異常がなければ、「使いすぎですね」と湿布を処方されるのが一般的です。

• 一般的医療（対症療法）：炎症が起きている「手首」の火消しをする（注射、湿布、安静）。
• ひのくま整骨院（根本療法）：火種となっている「身体のゆがみ・神経の詰まり」を探して解消する。

どちらが良い悪いではありません。激痛で動かせない時は炎症を抑える医療が必要です。
しかし、「炎症を抑えてもまた痛くなる」という場合は、火種（原因）が消えていない証拠です。私たちは、その火種を見つけるプロフェッショナルです。

【体験談】首の調整で手首が楽になった事例（50代女性）

【患者様】
50代女性、スーパーのレジ担当。

【症状】
重いカゴを移動させる動作で右手首を痛め、半年間治らない状態。手首にサポーターをして仕事をしていましたが、最近は夜も疼くようになっていました。

【当院の検査結果】
手首の腫れもありましたが、特筆すべきはひどい「巻き肩」でした。
首を右に回すと可動域が狭く、背中も鉄板のように硬直していました。

【施術内容】
ご本人には「手首を治すために、今日は首と背中を重点的に施術しますね」と説明。
神経筋整復法で脊柱起立筋（背中の筋肉）と頸部の筋肉の緊張を解除し、関節の軸を合わせました。

【結果】
施術直後、「あれ？手首を触ってないのに、手が軽い！」と驚かれました。
首からの神経圧迫が取れたことで、手首周りの筋肉の過剰な緊張が緩んだのです。
その後、5回の施術で手首の痛みは消失。現在は再発予防のために、月1回の全身メンテナンスに通われています。

まとめ：木を見て森を見ずにならないために

「腱鞘炎＝手首の病気」という思い込みを、一度捨ててみませんか？
あなたのその痛みは、毎日頑張っている首や背中からの「助けて」というサインかもしれません。

ひのくま整骨院では、部分的な対処ではなく、あなたのお体を「ひとつのつながったシステム」として捉え、神経筋整復法でトータルサポートします。
原因不明の痛みや、長引く不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。