2020年09月 一覧

バックを持ち上げる時、手首が痛い 物をつまみ上げる時、手首が痛い 細かく分類された原因は色々あります。 でも、広く分類された原因は、筋肉の不仲が根本だと考えています。もちろん、この不仲の筋肉たちが、協力しあい、バランスの取...

立ち上がる時 膝が痛い 原因は 足首と膝と股関節の 並びにゆがみが 生じているためです これらの関節を 同時に整えることで 膝が軽く 立ち上がりやすく なります 痛みは突然起きた ように感じますが 多くの疲労や...

目が覚めた時、腰が痛い 筋肉の左右のバランスが崩れ、 地面からの反発する力を、 関節が受け流せないことが原因です。 この状態の時の筋力アップは、非常に危険です。 筋肉と関節のゆがみを並び合わせることで、 薬を必要としない、 施...

イスからの立ち上がり、急に腰が痛くなった。 そんな時でもあわてず、来院してください。 筋肉の代謝力を高めて、不安定な関節･筋肉の支持力を高めます。 あまりきかないと思いますが、季節性の傷害があると考えています。 血液...

足のゆがみを重要視してます。 骨盤のゆがみよりも。 土踏まずが無い、と不安に思われているひと 足を 「ブラブラ」 させている時に、足の裏（土踏まず）が ぺったんこ でなければ 偏平足 ではありません。 これは、足の内...

寝返りの時、背中が痛い 朝の起き上がり、背中が痛い 原因は疲労が起こす、筋肉のけいれん痛。 2〜3日湿布などで自宅療養しても痛みが変わらない場合は、早めに筋肉と関節のゆがみを整え、身体を落ち着かせましょう。 バランス...

包丁を使うと、手首が痛い。 手の使いすぎ症候群のひとつです。 握る、押す、の動作の組み合わせで、一定の角度で痛み出す、という症状が多く聞かれます。 ドケルバン症候群といわれることがあるようです。腱鞘炎という、代謝性傷害であることがとて...

歩いていてつまづきやすくなった、この原因が、足首の使い方が固くなったことだと、私は考えています。 足首を曲げ伸ばしして、膝、股関節、と連動する筋肉や、関節が整えることでつまづきにくくなり、歩きやすくなると考えています。 年を重ねるご...

リハビリや予防の為に良い、と言われているスイミングも腰を傷めることがあります。 注意すべきは競技として行う場合です。 また、運動不足の解消という理由から、予防のため大人になってから行う場合もです。日ごろ動かしていなかったことに、危険が潜...

サッカーの時に膝が痛くなるのは、だいたい踏み込む足だと思います。時々、スローインの時にも痛くなる、という学生がいます。それもやっぱり、踏み込む方の膝です。 それだけ、踏み込む足(膝)には、負荷が掛かると考えられます。でも、地面に接する...