久喜市｜テニス肘・ゴルフ肘の真実と根本改善

ブログ 2025/5/30 2025/5/30

「肘が痛くて、テニスやゴルフが楽しめない…」「家事をするたびに肘がズキッと痛む…」

もしあなたがこのような肘の痛みにお悩みなら、その痛みは「テニス肘」や「ゴルフ肘」かもしれません。これらの症状は、スポーツをする人だけでなく、日常生活で肘に負担がかかる方にも多く見られます。

「少し休めば治るだろう」と安易に考え、痛みを放置していませんか？実は、肘の痛みを甘く見ていると、慢性化したり、日常生活に大きな支障をきたしたりする可能性があります。久喜市にある「ひのくま整骨院」が、肘の痛みの本当の根本原因と、一般的なケアでは改善しにくい理由、そして当院独自の「神経筋整復法」がどのようにあなたの悩みを解決するのか、専門的な視点から詳しく解説します。

肘の痛み、それはもしかしたら「テニス肘」かもしれません

肘の痛みに悩む多くの方が、「使いすぎかな？」と自己判断してしまいがちです。しかし、その痛みの正体は「テニス肘（正式名称：上腕骨外側上顆炎）」かもしれません。

テニス肘とは？

肘の外側にある骨の突起（上腕骨外側上顆）に付着する筋肉や腱が炎症を起こし、痛みが生じる状態です。特に手首を反らす動作や、物を掴む動作で痛みが強くなるのが特徴です。

テニスをしない人にも起こるテニス肘

「テニスなんてしないから関係ない」と思っていませんか？実は、テニス肘は以下のような日常生活の動作が原因で発症することも珍しくありません。

• 家事: 雑巾を絞る、フライパンを持つ、重い鍋を持ち上げる
• 育児: 赤ちゃんを抱っこする、ミルクの準備
• 仕事: パソコンのマウス操作、タイピング、重い物を運ぶ作業

このように、手首をよく使う動作や、指で物を強く握る動作の繰り返しで、肘に負担がかかり発症することがあります。

ゴルフ肘・野球肘との違い

このように、肘の痛む場所によって呼び方が異なりますが、それぞれ原因となる筋肉や腱の炎症である点は共通しています。そして、どの肘の痛みも「放置」することは大変危険です。

放置すると悪化する？肘の痛みを甘く見てはいけない理由

「少し休めば治るだろう」「我慢できる痛みだから大丈夫」と考えて、肘の痛みを放置していませんか？しかし、痛みを甘く見ていると、以下のような悪影響が出てくる可能性があります。

• 慢性化・悪化: 初期段階で適切な処置をしないと、炎症が長引き、慢性的な痛みに移行しやすくなります。痛みがさらに強くなり、日常生活に大きな支障をきたすことも。
• 日常生活への影響: 痛みが強くなると、ドアノブを回す、コップを持つ、タオルを絞るなど、普段何気なく行っている動作すら困難になります。仕事や趣味にも悪影響が出て、生活の質が著しく低下することも少なくありません。
• 神経の過敏化: 痛みが長期間続くと、脳が痛みを過剰に感じるようになる「痛みの過敏化」が起こることがあります。こうなると、少しの刺激でも強い痛みを感じやすくなり、改善がより難しくなります。
• フォームや姿勢の歪み: 痛みをかばうために、無意識のうちに体の使い方や姿勢が歪んでしまうことがあります。これが新たな体の不調を引き起こす原因となることもあります。

残念ながら、肘の痛みは自然に治癒することが難しいケースが多々あります。自己判断で様子を見る期間が長ければ長いほど、回復に時間がかかってしまう可能性が高まります。早期に専門的な診断と治療を受けることが、症状の改善と再発防止の鍵となるのです。

テニス肘の一般的な原因と、見落とされがちな「本当の根本原因」

テニス肘の一般的な原因としては、**「使いすぎ（オーバーユース）」**が挙げられます。反復動作による筋肉や腱への負担、フォームの問題、道具の不適合などが考えられます。しかし、これらはあくまで「表面的な原因」に過ぎないことがほとんどです。

ひのくま整骨院では、あなたの肘の痛みの**「本当の根本原因」**を見つけることに注力しています。私たちが重要視するのは、以下のような見落とされがちな要素です。

• 神経系の問題: 肘の痛みは、実は首や肩からくる神経の圧迫、あるいは神経伝達の不具合が原因となっていることがあります。神経の働きが正常でないと、筋肉が硬くなり、肘への負担が増してしまうのです。
• 筋膜の癒着: 筋肉を包む「筋膜」が癒着（くっついてしまうこと）していると、筋肉がスムーズに動かなくなり、特定の部位に過剰な負担がかかります。肘周辺だけでなく、腕全体や肩甲骨周辺の筋膜の癒着が痛みを引き起こしていることも。
• 骨格の歪み: 肩甲骨や背骨、骨盤など、体の土台となる部分に歪みがあると、腕の振り方や体の使い方が不自然になり、結果として肘に負担がかかりやすくなります。

なぜ一般的なマッサージやストレッチだけでは改善しにくいのか？

一般的なマッサージやストレッチは、表面的な筋肉の緩和には有効ですが、上記のような神経系の問題や筋膜の深部の癒着、骨格の歪みといった根本原因にはアプローチしきれないことが多いです。痛みのある部分だけを揉んでも、根本原因が解消されなければ、痛みはすぐに戻ってしまうでしょう。

あなたの肘の痛みがなかなか改善しないのは、もしかしたら「本当の根本原因」が見つかっていないからかもしれません。

久喜市で選ばれる理由：ひのくま整骨院の「神経筋整復法」とは

ひのくま整骨院が久喜市周辺の多くの方々に選ばれ、肘の痛みの改善に貢献している理由は、当院独自の「神経筋整復法」にあります。これは、ただ痛みのある箇所を施術するのではなく、体全体のバランスと神経・筋肉の連携に着目した根本治療です。

神経筋整復法とは？

当院の神経筋整復法は、神経と筋肉の接合部分の整体です。痛みの原因となっている筋機能の不調を整え、それによって影響を受けている神経や関節の機能を正常化させる施術です。肘の痛みの場合、以下のようなアプローチで根本改善を目指します。

• 筋機能の調整: 神経からの情報伝達には電気が使われますが、それを受け止める「抵抗体」となっているのが筋肉です。筋肉の働きが整っていないと、この抵抗体としての機能が低下し、神経の情報がスムーズに伝わりません。また、筋肉の収縮・伸展機能が、筋肉の持つ規定範囲内あるいは許容範囲内で行われるように調整します。これにより、継続的な筋肉の痙攣が抑制され、筋機能が徐々に低下するのを防ぎます。筋機能の改善は、エネルギー代謝の向上、体循環の向上（毛細血管の活性化）、そして筋肉と神経をつなぐ神経終末内に必要な内分泌系の活性化にも繋がります。
• 筋膜リリース: 肘だけでなく、腕や肩甲骨、背中など、関連する部位の筋膜の癒着を丁寧に剥がしていきます。これにより、筋肉の動きがなめらかになり、負担が軽減されます。
• 骨格バランスの改善: 全身の骨格の歪みをチェックし、必要に応じて矯正します。これにより、体の重心バランスが整い、肘への負担が分散されやすくなります。

「トレーニングを勧めない理由」について

多くの場合、痛みが強い時に無理なトレーニングをすると、かえって炎症を悪化させてしまう可能性があります。当院では、まず神経と筋肉の機能を正常な状態に戻すことを最優先に考えます。体が正しく機能するようになってから、必要に応じて負担の少ないホームケアや運動方法をお伝えします。

また、神経伝達の乱れは「シナプス遅延」を引き起こすことがあります。これは、脳からの指令が筋肉にスムーズに伝わらず、本来の力を発揮できない状態です。神経筋整復法は、このシナプス遅延を改善し、筋肉が効率よく働くように促すことで、肘の痛みの根本的な解決に繋がります。

患者様の声：肘の痛みが改善した喜びの声（イメージ）

「ずっと諦めていたテニス、また楽しめるようになりました！」（50代女性・主婦）

「テニス肘で台所の仕事も辛かったんですが、先生のおかげでスムーズに動けるように。本当に感謝しています。」（40代女性・会社員）

「野球で肘を痛めてしまい、思うように投げられなかったのですが、ひのくま整骨院さんに通ってから痛みがなくなり、全力でプレーできるようになりました！」（10代男性・学生）

肘の痛みでお悩みなら、まずは久喜市のひのくま整骨院へご相談ください

「肘の痛みがなかなか治らない」「どこに行っても良くならない」と諦めていませんか？ひのくま整骨院は、あなたの肘の痛みの根本原因を見つけ出し、最適な施術で改善へと導きます。

当院は、患者様一人ひとりの症状に真摯に向き合い、丁寧なカウンセリングと分かりやすい説明を心がけています。無理な施術は一切行いませんので、ご安心ください。

肘の痛みは、日常生活の質を大きく低下させてしまいます。もう我慢しないでください。ぜひ一度、久喜市にあるひのくま整骨院にご相談ください。あなたの笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきます。