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久喜市、白岡市、幸手市、宮代町、杉戸町、加須市、そして茨城県五霞町、猿島郡、栃木県小山市、宇都宮市、栃木市にお住まいの皆様、こんにちは！ひのくま整骨院です。 「ちょっと重い物を持ち上げただけなのに、腰にギクッと不快感が走った…」 そんな...

埼玉県久喜市｜ひのくま整骨院ブログ はじめに 「朝、腰が痛くて起き上がれない」「生理のたびにお腹や腰がズーンと重くなる」そんなお悩みを抱えていませんか？ 埼玉県久喜市にあるひのくま整骨院では、筋肉の深部にある「筋腱...

首を動かすと痛みがある方へ。神経と筋肉の協調性から根本原因を解説。 一般的なマッサージでは改善しない理由と整骨院での対処法を紹介。

ゴルフ好きのあなたへ 〜ケガを防ぐカラダとの付き合い方〜 ゴルフが大好きな方へ、健康に関するちょっとしたアドバイスをお届けします。 朝のプレー、ストレッチは必要？ ゴルフは朝早くから始まることが多いため、体がまだ固いと感じて、スト...

梅雨入りが近づくと、なんとなく体が重い、頭がスッキリしない、倦怠感が続く…そんな不調を感じる方が増えてきます。「梅雨だる」とも呼ばれるこの時期特有の体調不良は、実は体からの大切なサインかもしれません。 久喜市栗原のひのくま整骨院にも、...

はじめに：梅雨前、なんとなく感じる「体の重だるさ」は予兆かも？ 季節の変わり目、特に梅雨入り前になると、 なんとなく疲れやすい 朝から体が重い 肩や腰が張るような感じがする …そんな...

「家庭菜園が趣味」「庭の手入れが好き」。そんな方も多い久喜市周辺の皆さん、草取りの後、腰がズキズキ…なんて経験はありませんか？もしかしたらそれは「草取り腰痛」かもしれません。 今回は、そんなつらい腰痛を根本から理解し、どうすれば改善・...

「今日もまた、朝起き上がる時のあのズキッとした腰の痛みで目が覚めてしまった…」 「腰が痛くて、スムーズに起き上がれず、朝の準備に時間がかかってしまう…」 「この腰痛、いつまで続くんだろう…」 埼玉県久喜市周辺にお住まいで、...

その腰の痛み、腰椎分離症かもしれません 腰を反らすと痛い、スポーツ中に腰がズキッとする…。そんな症状がある中高生に多いのが「腰椎分離症」です。特に野球・サッカー・バスケットボールなど、身体の回旋やジャンプ動作を繰り返す競技では、腰椎に過剰...

こんな腰の痛み、ありませんか？ 「椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰にズキッと痛みが走る」 「前かがみの姿勢から戻るときに腰が伸びにくい」 そんな症状を感じたことはありませんか？ 実はその腰痛、長時間の座り姿勢や猫背...