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市民マラソンでの自己ベスト更新、日々のランニングをより快適に楽しむために、あなたはどんなアフターケアをしていますか？多くのランナーが、疲労感や痛みを感じながらも「ストレッチで終わり」「休養すれば大丈夫」と考えてしまいがちです。しかし、レベル...

「子どもが足の内側のくるぶし付近を痛がっている…」「運動後に痛みが出るようになった」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 外脛骨（がいけいこつ）は、足の内側のくるぶし付近に余分な骨がある状態で、特にスポーツをしている成長期の...

へバーデン結節の症状と原因、効果的なストレッチ方法を整骨院の専門家が解説。早期対応の重要性と日常でできるケア方法をご紹介します。

交通事故に遭ってしまった時、頭が真っ白になるのは当然です。しかし、その後の対応がとても重要になります。この記事では、事故直後に取るべき冷静な行動と、早期にひのくま整骨院へご相談いただくメリットをご説明します。自賠責保険を利用した施術の流れも...

育児中の親御さんの多くが、授乳や抱っこ、寝かしつけなどの動作の繰り返しによって、肩こりや腰の違和感を感じています。気づかないうちに猫背になったり、片側に負担をかける姿勢を続けることで、体への負担は増していきます。本記事では、育児による姿勢の...

小顔整体は知られているが足整体はあまり聞かない。加齢と共に足のサイズが小さくなる原因や問題、適切なケア方法について整骨院の専門家が解説します。

野球肘に特化した施術で選手をサポート 野球肘に悩む選手たちを数多く施術してきた「ひのくま整骨院」では、一人ひとりに合わせた特別な施術プログラムを提供しています。私たちが採用する神経筋整復法は、身体のバランスを整え、痛みを和らげるだけでなく...

オスグッド病とは？ 成長期の子ども、特に 10歳～18歳の男子 に多くみられる 膝の痛み の一種です。正式には「オスグッド・シュラッター病」と呼ばれ、 スポーツをしている子ども に発症しやすいことが特徴です。 オスグッド病は、 膝の...

卒業シーズンですね。新学年に向けて、春休みの間に体のコンディションを整えてみませんか？ ひのくま整骨院では、骨や筋肉に関する整体を専門とし、「神経筋整復法」という施術を行っています。 こんな症状はありませんか？ ・歩くと痛みを感じる ・違...

長年の腰痛に悩む女性が、ひのくま整骨院で改善へ向かった症例 患者情報 年齢：70歳 性別：女性 腰痛の既往歴： 15年前、10年前、9年前に当院で施術を受ける 今回の来院前から約5年にわたり、さまざま...