膝の内側が痛い症状を諦めずに改善する専門的アプローチ

ブログ 2025/9/18 2025/9/18

膝の内側の痛み、もう諦めていませんか？

「膝の内側がズキズキ痛んで歩くのが辛い」「階段を降りるとき膝の内側に激痛が走る」「変形性膝関節症と診断されて膝の内側が痛むけれど、もう治らないと思っている」

久喜市・幸手市・宮代町周辺で、このような膝の内側の痛みで悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。多くの方が「年のせいだから」「軟骨がすり減っているから仕方がない」と諦めてしまいがちですが、膝の内側の痛みは諦める必要はありません。

実は、膝の内側の痛みには明確な改善への道筋があります。この記事では、久喜市で神経筋整復法を専門とする整体院の視点から、膝の内側の痛みの真の原因と、専門的な改善アプローチについて詳しく解説いたします。

「もうこの痛みと一生付き合っていくしかない」と思っている方こそ、ぜひ最後までお読みください。きっと新しい希望を見つけていただけるはずです。

膝の内側の痛みの真の原因とメカニズム

なぜ膝の内側に痛みが集中するのか？

膝の内側の痛みには、解剖学的・生体力学的な明確な理由があります。膝関節の内側部分には以下の重要な構造が密集しています：

・内側側副靭帯：膝の内側安定性を保つ重要な靭帯
・内側半月板：膝関節のクッション機能を担う軟骨組織
・内側広筋：大腿四頭筋の一部で膝の内側安定化に重要
・薄筋・縫工筋：膝の内側動作をコントロールする筋群

これらの構造が適切に機能しているときは痛みは生じませんが、筋肉の機能低下により膝関節のバランスが崩れると、内側部分に過度な負荷が集中し、痛みが発生します。

筋肉の機能低下が内側痛を引き起こすプロセス

膝の内側に痛みが生じるまでには、以下のような段階的なプロセスがあります：

初期段階：筋疲労の蓄積
日常生活での立ち座り、歩行、階段昇降などで生じる筋疲労が、睡眠による回復を上回って蓄積し始めます。特に内側広筋、薄筋、縫工筋といった内側安定化筋群に疲労が溜まりやすくなります。

進行段階：筋協調性の低下
疲労の蓄積により、膝を支える筋群の協調性が低下します。本来はバランス良く働くはずの筋肉が、一部だけに過度な負担をかけるようになります。

代償段階：内側への負荷集中
筋協調性が低下すると、膝関節の動作軸がずれ、内側部分により多くの負荷がかかるようになります。これにより内側側副靭帯や内側半月板への機械的ストレスが増加します。

症状発現段階：痛みの出現
継続的な過負荷により組織の微細損傷や炎症が生じ、ついに膝の内側の痛みとして症状が現れます。

重要なのは、痛みは結果であり、根本原因は筋機能の低下にあるということです。

従来の治療法の限界と新たなアプローチの必要性

なぜ一般的な治療では改善しないのか？

膝の内側の痛みに対する一般的な治療アプローチと、その限界について説明します：

痛み止め・湿布による対症療法
一時的な痛みの軽減は可能ですが、根本原因である筋機能の低下は改善されません。薬効が切れれば再び痛みが戻ってしまいます。

関節内注射（ヒアルロン酸等）
関節軟骨の潤滑改善により症状は軽減しますが、筋バランスの問題が残るため効果は一時的です。

電気治療・マッサージ
表面的な筋緊張の緩和は期待できますが、深層の筋協調性の回復までは困難です。

一般的な運動療法
筋力強化は重要ですが、神経筋接合部の機能改善まで考慮されていない場合、効果が限定的になります。

これらの治療法は症状の軽減には有効ですが、根本的な筋機能の回復と神経筋協調性の正常化までは達成できないのが現実です。

神経筋整復法による専門的アプローチの優位性

ひのくま整骨院で行う神経筋整復法は、従来のアプローチとは根本的に異なる専門的な改善法です。

根本改善という理念のもと、痛みの一時的な緩和ではなく、筋機能の完全回復による体質改善を目指します。筋機能が向上することで血管の末端組織の再構築が促進され、疲労代謝の改善により良好なサイクルが形成されます。これにより痛みを発生させる必要のない健康な体内環境を構築することができると考えています。

神経筋整復法による膝の内側痛改善の具体的メソッド

PNF理論に基づく科学的アプローチ

神経筋整復法は、PNF（固有受容性神経筋促通法）の理論を基盤として開発された、筋肉専門の整体技術です。久喜市内でこの高度な施術を受けられるのは、ひのくま整骨院だけです。

膝の内側痛に対する具体的なアプローチ：

1. 感覚受容器の精密刺激
内側広筋、薄筋、縫工筋などの内側筋群内にある筋紡錘やゴルジ腱器官を精密に刺激します。これにより感覚神経から脊髄・脳への情報伝達が活性化されます。

2. 神経反射弓の最適化
脊髄・脳で処理された情報が運動神経を通じて筋肉に伝達される一連の神経回路（神経反射弓）を整合し、筋肉本来の機能を回復させます。

3. 神経筋接合部の機能改善
運動神経の末端と筋肉の接合部分（神経筋接合部）の伝達効率を改善することで、脳からの指令が筋肉に正確に伝わるようになります。

4. 筋協調性の再構築
内側筋群だけでなく、関連する大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿筋群との協調性を再構築し、膝関節全体のバランスを正常化します。

変形性膝関節症による内側痛への特別なアプローチ

変形性膝関節症が進行している場合でも、筋機能の回復により痛みの改善は十分可能です。

関節の変形があっても、周囲の筋肉が適切に機能すれば関節への負荷を分散でき、痛みを軽減することができます。神経筋整復法では、変形の程度に関係なく、その人が持つ筋機能を最大限に引き出すアプローチを行います。

症状別の専門的改善戦略

階段降下時の内側痛への対処法

階段を降りるときに膝の内側が痛む場合、主に遠心性収縮（筋肉が伸びながら力を発揮する動作）の機能不全が関係しています。

特に大腿四頭筋の遠心性収縮能力が低下すると、着地時の衝撃を十分に吸収できず、内側部分への集中的な負荷により痛みが生じます。

神経筋整復法では、遠心性収縮能力を特異的に改善する刺激を与え、階段降下時の生体力学的効率を最適化します。

膝に水がたまることで生じる内側痛の解決

膝に水がたまる（関節水腫）ことで内側の圧迫感や痛みが生じている場合、関節内の慢性炎症が根本原因です。

神経筋整復法により膝関節を支える筋群の機能が回復すると、関節への機械的負荷が軽減され、自然と炎症も治癒に向かいます。多くの場合、水を抜く処置を繰り返す必要がなくなります。

高齢者特有の内側痛への配慮

50代から70代以上の方の膝の内側痛には、加齢による筋量減少（サルコペニア）や筋質の変化も関係します。

しかし、神経筋整復法は筋量の増加ではなく筋機能の質的改善を重視するため、年齢に関係なく効果を期待できます。優しい手技により自然治癒力を引き出すアプローチのため、高齢者の方も安心して施術を受けていただけます。

他院との明確な違い

久喜市唯一の専門技術

久喜市内で神経筋整復法を行っているのは、ひのくま整骨院だけです。一般的なマッサージや電気治療とは全く異なる、科学的根拠に基づいた専門的な筋機能改善技術です。

完全個別対応による最適化施術

同じ「膝の内側の痛み」でも、その方の年齢、性別、職業、生活習慣、既往歴などによって最適なアプローチは大きく異なります。

ひのくま整骨院では、完全オーダーメイドの施術プランにより、他の患者さんと全く同じ施術は行いません。この徹底した個別対応が、確実な改善効果を実現しています。

自然治癒力重視のやさしいアプローチ

最新機器に依存するのではなく、患者さん自身が持つ自然治癒力を最大限に活用することを基本理念としています。

強い刺激や痛みを伴う施術は行わず、体に優しい手技により確実な改善を目指します。これにより、施術後の好転反応も最小限に抑えることができます。

まとめ：膝の内側痛から解放される新しい道筋

膝の内側の痛みは「年のせい」「変形があるから仕方ない」と諦める必要は全くありません。適切な筋機能改善アプローチにより、確実な改善への道筋があります。

重要なのは、痛みの根本原因である筋機能の低下と神経筋協調性の異常に、科学的に基づいたアプローチを行うことです。

久喜市のひのくま整骨院では、神経筋整復法という専門技術により、多くの方が膝の内側痛から解放されています。変形性膝関節症、階段での痛み、膝に水がたまる症状による内側痛でも、諦めずに改善を目指すことができます。

久喜市・幸手市・宮代町周辺で膝の内側の痛みにお悩みの方、これまでどこに行っても改善しなかった方、本気で根本改善を目指したい方は、ぜひ一度専門家にご相談ください。

あなたの膝の内側痛を諦めずに改善する、最適な専門的アプローチをご提案いたします。