#やさしい手技 一覧

ビリヤードで長時間構えていると、首・肩・手首・腰がつらくなることはありませんか。前かがみ姿勢や片側に偏りやすいフォームで起こる負担、一般的に考えられるスポーツ障害、医療機関へ相談したい目安、体全体の連動をみるやさしい手技の考え方をわかりやすくお伝えします。

マラソン練習を続ける中で、膝・すね・アキレス腱まわりに違和感や痛みが出て不安になることはありませんか。ランニング障害で一般的に考えられること、医療機関で相談したい目安、フォームや体の使い方との関係、全身の連動をみるやさしい手技の考え方を、わかりやすくお伝えします。

夜中にふくらはぎがつって目が覚める、最近足がつりやすくて不安…。そんな方へ、こむら返りで一般的に考えられる水分不足や冷え、筋肉疲労、体の使い方との関係、医療機関へ相談したい目安、整骨院で体全体をみるやさしい手技の考え方をわかりやすくお伝えします。

腰の痛みや骨盤のゆがみが気になっていたら、いつの間にか膝までつらくなってきた…。そんな不安に寄り添いながら、一般的な医療機関での見立て、腰・骨盤・膝がつながって負担し合う考え方、体全体をみるやさしい手技によるアプローチを、わかりやすくお伝えします。