2023年 一覧

首・肩(くび・かた)のいたみ

首を回せない、振り向けない、寝違いかな? そんな時は、まずあわてないで、動かせる範囲で振り向く運動をゆっくり、繰り返し3回左右行います。 この運動は繰り返し、時間を空けて何回も繰り返してください。 そして早めに来院してください...

発見!(私個人の体験によるものです)

朝起き上がると腰や、両脚にシビレが走るようになってきました。 前かがみや、立った状態で片足立ちになり靴下を履こうとし体を丸めようとすると、骨盤周りに強い痛みとしびれが出るようになってしまいました。 症状的には分離症症状なので、うつ伏...

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