こんにちは、久喜市のひのくま整骨院、院長の日隈です。
今日は、成長期のお子さんの膝の痛み「オスグット・シュラッター病」について、
保護者の方へ、少しお話しさせてください。
「先生、うちの子の膝、いつになったら治るんでしょう…」
そんな言葉を、診療室でよく耳にします。
病院で「安静にしてください」と言われて、
大好きなスポーツを泣く泣く休ませた。
しばらくして痛みが引いたから練習を再開したら、
またすぐに同じ痛みが戻ってきた——。
そういう経験を繰り返しているご家族が、本当に多いんです。
今日は、「なぜオスグットは安静にしても繰り返すのか」という理由と、
ひのくま整骨院が考える筋肉・神経へのアプローチについて、
できるだけ分かりやすくお伝えしていきますね。
どうぞゆっくり読み進めてみてください。
そのお悩み、お一人で抱え込んでいませんか？
「休めばいいって分かってる。
でも、子どもが泣きながら練習に行きたいって言うんです。」
そういうお気持ち、すごくよく分かります。
頑張ってきた練習、仲間との試合、近づいてくる大会——
子どもにとってどれだけ大切なものか、
親御さんだからこそ、痛いほど伝わりますよね。
📋 こんなお悩み、ありませんか？
- 病院で「安静に」と言われたが、休むと子どもが落ち込む
- 安静にしても、練習を再開するとすぐ痛みが戻る
- 膝の出っ張りがどんどん大きくなっている気がする
- 「成長痛だから仕方ない」と言われたが、本当にそれだけ？
- このまま放っておいて、将来に影響しないか心配
一つでも当てはまるものがあったなら、
今日の記事はきっとお役に立てると思います。
お子さんの膝の痛みは、
「成長痛だから仕方ない」で
終わらせなくていいかもしれません。
どうか一人で抱え込まないでくださいね。
一般的な医療機関での診断と対処法
まず、オスグット・シュラッター病とはどんな状態なのかを、
分かりやすくお伝えしますね。
オスグット・シュラッター病とは？
成長期のお子さん（主に10〜15歳）に多く見られる、
膝のすぐ下の骨（脛骨粗面／けいこつそめん）が
盛り上がって痛みが出るスポーツ障害です。
太ももの前側にある大きな筋肉（大腿四頭筋）は、
膝のお皿（膝蓋骨）を経由して、すねの骨（脛骨粗面）に付着しています。
ジャンプや走るなどの動作で、この腱（膝蓋腱）が繰り返し引っ張られることで、
まだ柔らかい成長軟骨部分に負荷がかかり、炎症や剥離が起きやすくなります。
サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上など、
ジャンプや走る動作の多いスポーツをしているお子さんに多く見られます。
🦵 痛みが出やすい場所のイメージ
🔴 大腿四頭筋（太もも前側）…繰り返し収縮する筋肉
↓ 引っ張り続ける
🔴 膝蓋腱（膝のお皿の下の腱）…張力が集中する部位
↓ 引っ張り続ける
🔴 脛骨粗面（すねの骨の出っ張り）…炎症・剥離が起きやすい部位
医療機関での一般的な対処法
病院では、以下のような対処が行われることが一般的です。
- 安静・スポーツ活動の制限（痛みが強い時期）
- アイシング（患部の炎症を抑える）
- 痛み止めの処方・湿布の使用
- 大腿四頭筋のストレッチ指導
- サポーターや膝蓋腱バンドの使用
- 症状が落ち着くまで経過観察
💡 成長期が終わると骨が固まり、自然と症状が落ち着くケースが多いとも言われています。
ただ、「安静にしても繰り返す」「なかなか改善しない」という場合には、
筋肉や神経の機能という別の視点からのアプローチが
助けになることがあると、私は考えています。
一般的な処置と「少し違う」当院の考え方
「安静にして痛みが引いたのに、
練習を再開したらまた同じ痛みが戻ってきた。」
なぜ、こういうことが起きるのでしょうか。
ひのくま整骨院では、オスグット・シュラッター病の背景に
「筋肉の機能低下」と「体全体のバランスの崩れ」が
深く関わっていることがあると考えています。
なぜ「大腿四頭筋が硬くなる」のでしょうか
オスグットの直接的な原因は、
大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）が硬くなることで
膝への引っ張りの力が強くなりすぎることです。
では、なぜ大腿四頭筋は硬くなってしまうのでしょうか。
🔍 大腿四頭筋が硬くなるメカニズム（当院の考え方）
筋肉が相対的に引き伸ばされた状態になりやすい
老廃物の回収が追いつかなくなる
一部の筋線維が「機能停止」してしまう
筋肉全体が常に収縮した状態（硬い状態）になる
脛骨粗面に繰り返し負荷がかかる → オスグットの症状へ
「膝だけが原因」ではないかもしれません
もうひとつ、大切なことをお伝えさせてください。
膝が痛いからといって、
必ずしも「膝だけが原因」とは限らないと私は考えています。
🔍 オスグットに関係していることがある「意外な場所」
- 足首のゆがみ
足首のバランスが崩れると、すねが傾き、膝への負担が増すことがあります - 股関節・骨盤のゆがみ
骨盤が傾くと大腿四頭筋への負荷が偏り、筋肉の硬さを助長することがあります - お尻・ハムストリングスの硬さ
裏側の筋肉が硬くなると、前側（大腿四頭筋）が過剰に働かざるを得なくなることがあります - 体幹の筋肉の機能低下
体の中心が不安定だと、脚の筋肉への負担が増すことがあります
安静にして痛みが引いても、
体全体のバランスが整っていなければ、
練習を再開したときに同じ場所に同じ負担がかかり続けてしまう——
それが「繰り返すオスグット」の背景にある可能性があると考えています。
神経筋リセット療法という「優しい」アプローチ
「整骨院って、子どもに強い施術をするんじゃないの？」
そう心配される保護者の方も多いので、
まず最初にお伝えさせてください。
😌
安心してください。
ひのくま整骨院の施術は、
お子さんが眠くなってしまうくらい、優しいタッチです。
バキバキ・ボキボキは一切しません。
神経の「スイッチ」を切り替えるイメージです
私が行っている「神経筋リセット療法」は、
PNF（固有受容性神経筋促通法）という理論をもとに
研究・開発された手技療法です。
筋肉を動かす命令は、脳から神経を通って届きます。
でも、疲労や使いすぎ・体のゆがみなどの影響で、
この神経の「スイッチ」がうまく入らなくなっていることがあります。
神経筋リセット療法では、筋肉や関節の中にある
「感覚のセンサー」をごく優しく刺激することで、
この神経回路を整えていくことを目指しています。
⚡ 神経筋リセット療法のイメージ
優しく刺激
脊髄・脳へ
筋肉へ指令
整う ✨
オスグットへの具体的なアプローチ、こんなふうに考えています
オスグット・シュラッター病に対して、
ひのくま整骨院では以下のようなアプローチを大切にしています。
電気を使わず、手だけで向き合います
ひのくま整骨院では、電気療法などの機器は使っていません。
手技だけで、お子さんの体と向き合います。
機械では感じ取れない筋肉の硬さや、
関節のわずかなズレを手で確認しながら、
その日その日の体の状態に合わせて施術を行っています。
🌿 ひのくま整骨院が目指していること
筋肉の機能を少しずつ取り戻すことで血のめぐりが改善され、
疲労が代謝されやすい体になっていく——
「痛みを出す必要のない体の環境づくり」を目指しています。
お子さん自身が持っている自然治癒力を引き出すお手伝いをしたい。
そういう思いで、毎日施術をさせていただいています。
もちろん、すべての方に同じ変化が出るとお約束することはできませんが、
「体が少しずつ変わっていく感覚」を体験していただけるよう、
精一杯サポートさせていただきたいと考えています。
最後に、お子さんと保護者の方へ
「休めばいい」と分かっていても、
子どもの頑張りを知っているから、簡単に休ませられない。
そのお気持ち、本当によく分かります。
だからこそ、「安静だけ」ではなく、
「なぜ痛みが起きているのか」という原因へのアプローチを
一緒に考えていきたいのです。
膝のことだけじゃなくて、体全体のバランスのこと——
気になることがあれば、なんでも話してください。
💰 料金について、院長からひとこと
「膝だけじゃなく、股関節も足首も診てほしいけど
料金が上がるんじゃ…」と遠慮される方がとても多いので、
どこを施術しても一律 7,000円
部位にかかわらず、体のすべてを安心して預けてほしい。
そういう思いから、この料金にしました。
体の状態を最初から確認し直す必要があるため、
初回と同様の丁寧な確認をさせていただきます。
どうぞご安心して、またいつでも声をかけてくださいね。
今まさに通院中の方へは、今のまま変わらず大切に
施術を続けさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
「相談だけでも大丈夫ですよ」
お子さんのこと、一人で悩まないでください。
どうか気軽に、扉を叩いてみてください。
あなたのご来院を、心よりお待ちしています。
ひのくま整骨院 院長 日隈
久喜市・幸手市・加須市・鴻巣市・宮代町・杉戸町・白岡市・春日部市など、
近隣エリアからも多くの方にお越しいただいています。
