「最近、背中から脇腹にかけて張るような痛みがあるんです…」
「それに、歩いたり階段を降りたりするとき、膝の内側がズキッとして…」
あなたは今、このような辛い症状を抱えていませんか？
病院に行っても「内臓には異常がないから様子を見ましょう」と言われたり、「年齢によるものですね」と湿布を渡されただけで、不安な日々を過ごされているかもしれません。
痛みがある生活は、本当に心細いものですよね。でも、ご安心ください。
その痛みは、あなたの体が発している「助けて」というサインであり、きちんとした理由があります。
埼玉県久喜市にある「ひのくま整骨院」では、そんなあなたの辛い痛みに寄り添い、筋肉と神経の専門的なアプローチで改善のお手伝いをしています。
なぜ背中と膝という離れた場所が同時に痛むのか、その理由と解決策を一緒に見ていきましょう。
背中・脇腹・膝の内側の痛みにお悩みではありませんか？
毎日の家事やパートでのお仕事、本当にお疲れ様です。
ふとした瞬間に走る脇腹の引きつりや、一歩踏み出した時の膝の内側の痛み。これらが重なると、「もう歳なのかな…」「このまま歩けなくなったらどうしよう」と不安になってしまいますよね。
「家族には心配をかけたくない」と、痛みを我慢して頑張りすぎてはいませんか？
実は、背中の張りと膝の痛みは、無関係なようでいて、実は深いところでつながっていることが多いのです。
私たちの体は、痛み止めで一時的にしのいでいると、その信号はいったん消えたように感じますが、根本的な原因が解決していない場合、次はもっと大きな「危険信号」として現れることがあります。
痛いのは「弱いから」ではありません。あなたの体が必死にバランスを取ろうと頑張っている証拠なのです。
一般的な医療機関での診断と治療
背中の痛みや膝の痛みで病院へ行くと、まずは内科的な検査やレントゲン検査を行うことが一般的です。
もちろん、内臓疾患や骨折がないかを確認することは非常に重要です。
しかし、検査で明らかな異常が見つからない場合、多くは次のように診断されます。
- 背中や脇腹の痛み：肋間神経痛、筋肉痛、あるいは「原因不明」
- 膝の内側の痛み：変形性膝関節症（初期）、鵞足炎（がそくえん）、「加齢による軟骨のすり減り」
治療としては、湿布や痛み止めの処方、電気治療、そして「安静にしてください」「筋肉をつけてください」という指導が一般的です。
痛みが強い場合は、サポーターやテーピングでの固定を勧められることもあります。
ですが、「筋肉をつけなさい」と言われても、痛くて動けないのにどうやって鍛えればいいの？と困ってしまう患者様がとても多いのが現実です。
ひのくま整骨院の考え方「筋肉はチームで動いている」
私たちひのくま整骨院では、痛みには大きく分けて3つの種類があると考えています。
- ケガや感染による炎症性の痛み（ズキズキと熱を持つ痛み）
- 循環不良による代謝性の痛み（重だるい、むくみを伴う痛み）
- 筋肉の機能低下による痙攣性の痛み（つるような、引きつる痛み）
あなたが感じている「背中の張り」や「膝のズキッとする痛み」は、3つ目の筋肉の機能低下が大きく関わっている可能性があります。
痛みは「筋肉が弱い」からではありません
よく「筋肉が落ちたから痛くなる」と言われますが、私たちは少し違う考え方をしています。
筋肉の量はあっても、それが正しく「働けていない」ことが問題なのです。
筋肉は、体の中で「チーム」を組んで動いています。
例えば、膝を安定させるためには、膝周りの筋肉だけでなく、骨盤を支えるお尻の筋肉や、背骨を支える背中の筋肉が連動して働く必要があります。
もし、膝を支えるチームの一員がサボってしまうと、ほかのメンバー（例えば背中や脇腹の筋肉）がその分まで無理をして働かなければなりません。
その結果、無理をした筋肉が過剰に緊張して「脇腹が痛い」となり、支えきれなくなった膝関節に負担がかかり「膝の内側が痛い」という症状が同時に現れるのです。
つまり、関節のゆがみや痛みは、この筋肉のチームワーク（連携システム）が崩れた結果、摩擦や熱が生じて起きているのです。
神経筋整復法（筋肉の整体）によるアプローチ
では、どうすればこのチームワークを取り戻せるのでしょうか。
久喜市で唯一、当院が行っているのが「神経筋整復法（しんけいきんせいふくほう）」です。
これは、春日啓先生（春日スポーツ医学研究所）が考案された手技療法で、PNF（固有受容性神経筋促通法）の理論をベースに開発されました。
簡単に言うと、「サボっている筋肉を目覚めさせ、神経の伝達をスムーズにする整体」です。
神経と筋肉の回路をつなぎ直す
神経筋整復法では、筋肉にある「感覚受容器」というセンサーを優しい手技で刺激します。
すると、その信号が神経を通って脳や脊髄（中枢）に届き、「もっと働きなさい！」という指令が再び筋肉へと送られます（神経反射弓の整合）。
これにより、機能停止していた筋肉が再び活動を始めます。
筋肉が正しく動くようになると、血管のポンプ作用も復活し、酸素や栄養が全身に行き渡るようになります（筋代謝力の向上）。
結果として、痛みを出す必要のない、自然治癒力の高い体内環境へと整っていくのです。
マッサージで表面をほぐすのとは違い、体の奥にある神経と筋肉のつながりを整える、ボキボキしない優しい施術ですのでご安心ください。
【体験談】階段の上り下りが楽になった！
ここで、当院で施術を受けられた患者様の事例をご紹介します。
加須市在住 70代女性 N様のケース
症状：
半年ほど前から、階段の上り下りで右膝の内側に鋭い痛みを感じるようになりました。
同時に、右の背中から脇腹にかけて常に張っているような不快感があり、夜も熟睡できない状態でした。
当院での見立てと施術：
N様は小柄で少し膝が外を向いている傾向がありました。
検査をすると、膝そのものよりも、骨盤と背骨をつなぐ筋肉の連動性が失われていることがわかりました。
膝をかばうあまり、背中と脇腹の筋肉がガチガチに緊張し、その影響で股関節の動きが悪くなり、結果として膝の内側に無理なねじれが生じていたのです。
経過：
初回の施術では、うつ伏せで背中から腰、太ももの筋肉のねじれを整える「神経筋整復法」を行いました。
施術後、「背中が軽くなって、膝がまっすぐ出せる気がする」と変化を実感。
その後、週1回のペースで関節の並びを整える施術を継続。
10回目を迎える頃には、階段の上り下りでの痛みはほぼ消失し、「散歩に行くのが楽しみになった」と笑顔を見せてくださいました。
まとめ：その痛み、諦めずにご相談ください
背中や膝の痛みは、「もう歳だから仕方ない」と諦める必要はありません。
体からの「助けて」というサインを受け止め、正しいケアをしてあげれば、体は必ず応えてくれます。
ひのくま整骨院では、あなたの筋肉の状態を丁寧に検査し、あなただけの施術プランでサポートします。
幸手市、加須市、白岡市、杉戸町、宮代町、鴻巣市、春日部市からも多くの患者様が来院されています。
「本気で治したい」「また元気に歩きたい」
そう思われたら、ぜひ一度、私たちにご相談ください。
あなたの「治りたい」という気持ちを、私が全力で受け止めます。
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ひのくま整骨院
■ 所在地：〒346-0012 埼玉県久喜市栗原2-2-7
■ 電話番号：0480-31-7775
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月～金（午前8:30～午後1:00 / 午後3:00～午後8:00）
土曜日（午前8:30～午後1:00 / 午後3:00～午後5:00）
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参考サイト：腰痛.COM
