何年も続く膝の痛み。諦めなかった先に見えた希望

ブログ 2025/10/26 2025/10/26

目次

• 導入
• 何年も膝の痛みに苦しんでいるあなたへ
• 神経筋整復法が重度の膝の痛みにもアプローチする理由
• 長年の膝の痛みと変形性膝関節症：医療機関での説明
• ひのくま整骨院が考える複雑な膝の痛みへの向き合い方
• 50代女性の体験談：3ヶ月かけて膝の痛みから解放されるまで
• まとめ：時間がかかっても、諦めなければ希望はあります

何年も続く膝の痛み。「もう治らない」と諦めていませんか？

3年、5年、中には10年以上も膝の痛みに苦しんでいる。

いくつもの病院や整骨院、整体院を回ったけれど、どこに行っても良くならない。痛み止めを飲み続け、注射を打ち続け、それでも痛みは消えない。

「もう、この痛みと一生付き合っていくしかないんだ…」

そう諦めかけているあなたに、ぜひ知っていただきたいことがあります。

何年も続く膝の痛み、複雑に絡み合った症状でも、時間をかけて丁寧に筋肉の機能を回復させていけば、改善の道は開けるということを。

埼玉県久喜市にある「ひのくま整骨院」では、神経筋整復法という手技療法で、重度の膝の痛みにも寄り添い、根本改善を目指しています。すぐに結果が出なくても、諦めずに続けることで、体は少しずつ変わっていきます。

この記事では、何年も続く膝の痛みがなぜ起こるのか、そして時間をかけて改善していく道のりを、実際の患者さんの体験談を交えてお伝えします。

最後まで読んでいただければ、「私の膝の痛みも、もしかしたら良くなるかもしれない」という希望を持っていただけるはずです。

何年も膝の痛みに苦しんでいるあなたへ

「何年も膝の痛みが治らない」と悩んでいる方は、本当に多くいらっしゃいます。特に久喜市や幸手市、宮代町周辺にお住まいの50代以降の方、高齢者の方から、こんな声を聞きます。

• 5年以上前から膝の内側が痛くて、年々悪化している
• 整形外科で「変形性膝関節症が進行している」と言われ、手術を勧められている
• 膝に水がたまるのを繰り返し、もう何十回も水を抜いている
• 階段の上り下りはもちろん、平地を歩くのもつらい
• 朝起きたとき、膝が固まっていて動かすのに時間がかかる
• いろんな整骨院や整体に通ったけど、どこも「これは難しいですね」と言われた
• 痛み止めが効かなくなってきて、どうしていいかわからない

こんな経験、ありませんか？

何年も痛みに苦しんでいると、「もう何をしても無駄なんじゃないか」「手術するしかないのかな」と心が折れそうになりますよね。

でも、ちょっと待ってください。

何年も続く膝の痛みは、確かに複雑で、簡単には改善しないかもしれません。でも、諦めなければ、時間をかけて丁寧にアプローチしていけば、改善の道は必ずあると私たちは信じています。

ひのくま整骨院には、他の医療機関で「もう手術しかない」と言われた方、何年も膝の痛みに苦しんでいた方が、時間をかけて筋肉の機能を回復させることで、痛みから解放されたというケースが数多くあります。

この記事を読み進めていただければ、「私も、もう一度頑張ってみようかな」と思っていただけるはずです。

神経筋整復法が重度の膝の痛みにもアプローチする理由

ひのくま整骨院で行っている神経筋整復法とは、どんな施術なのでしょうか。なぜ、重度の膝の痛みにも対応できるのでしょうか。

神経筋整復法とは

神経筋整復法は、PNF(固有受容性神経筋促通法)療法の理論をベースに研究開発された手技療法です。春日スポーツ医学研究所の春日啓先生が考案した「神経筋整合法」の別名でもあります。

この施術法の最大の特徴は、筋肉の筋代謝力を向上させることです。筋代謝力とは、筋肉がエネルギーから「力」を生み出すシステムのこと。つまり、筋肉が本来持っている働きを取り戻すための施術なんです。

強い刺激ではなく、繊細な刺激で筋肉を目覚めさせる

重度の膝の痛みを抱えている方の筋肉は、長年の負担で疲弊しきっています。そんな状態で強い刺激を加えると、かえって筋肉が防御反応を起こして固まってしまうんです。

だから、ひのくま整骨院では強い刺激にならないように、力の方向性を複合的に考えた繊細な施術を行います。

筋肉内にある感覚受容器を優しく、でも的確に刺激することで、以下のような流れが起こります。

1. 感覚神経から中枢(脊髄・脳)へ情報が伝わる
2. 中枢で刺激を受けた筋肉だけでなく、関連する筋肉たちも働くように運動神経へ情報が送られる
3. 運動神経の末端から筋肉内の神経筋接合部に伝わり、筋肉が活動を始める

この一連の神経反射弓を整えることで、筋肉の活動量が少しずつ増えていきます。すると酸素と栄養が必要になり、血液の運搬に関係する血管の働きも活発になり、副交感神経の機能促進も見込めます。つまり、自律神経系にも良い影響を与えることができると考えています。

段階的にステップアップする施術プラン

重度の膝の痛みの場合、1回や2回の施術で劇的に改善することは難しいです。でも、段階的にステップアップしながら、丁寧に筋肉の機能を回復させていけば、体は必ず変わっていきます。

ひのくま整骨院では、患者さんの状態を見ながら、

• 第1段階：痛みが強い時期は、筋肉の緊張を緩め、代謝を促す施術
• 第2段階：筋肉が少し動けるようになったら、関節の軸を整える施術
• 第3段階：関節のバランスが整ってきたら、筋肉の連動性を高める施術
• 第4段階：日常生活の動作がスムーズになるよう、全身のバランスを整える施術

というように、段階的にステップアップしていきます。焦らず、じっくりと。患者さんの体と対話しながら、進めていくんです。

久喜市で神経筋整復法を受けられるのは、ここだけ

久喜市内には、マッサージや電気治療を行っている整骨院や整体院がたくさんあります。でも、神経筋整復法を行っているのは、ひのくま整骨院だけなんです。

最新の医療機器を使う医療機関も多いですが、ひのくま整骨院では、患者さん自身が持っている自然治癒力を引き出すことを大切にしています。機械に頼らず、優しい手技療法で、その人だけのプランを組んで施術を行っています。

ひのくま整骨院の「根本改善」という理念

ひのくま整骨院では、痛みを一時的に和らげるだけではなく、根本改善を目指しています。

根本改善とは、筋機能の向上が血管の末端の集合管の再構築を促し、疲労の代謝を促進することで、改善しようとする良いサイクルが起こり重なっていく。そして最終的には、痛みを出す必要のなくなる体内環境を構築することです。

時間がかかっても、焦らず、諦めず。一緒に歩んでいきましょう。

長年の膝の痛みと変形性膝関節症：医療機関での説明

何年も膝の痛みが続いている方の多くは、「変形性膝関節症」と診断されています。ここでは、一般的な医療機関での説明をわかりやすくお伝えします。

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨がすり減り、骨同士がぶつかることで痛みや炎症が起こる病気です。加齢、肥満、膝への長年の負担の積み重ねが原因とされています。

特に高齢者の方に多く、膝の内側に痛みが出やすいのが特徴です。進行すると、骨の変形が進み、O脚やX脚が顕著になります。

主な症状

• 立ち上がるときや歩き始めに膝が痛む
• 階段の上り下りが困難
• 膝に水がたまる(関節水腫)を繰り返す
• 膝が完全に伸びない、曲がらない
• 膝が外側(O脚)や内側(X脚)に大きく変形する
• 安静時でも膝が痛む(進行期)

一般的な治療方法

整形外科では、以下のような治療が行われます。

• 保存療法:痛み止めや湿布の処方、ヒアルロン酸注射
• 関節穿刺:膝にたまった水を注射器で抜く
• 運動療法:太ももの筋肉(大腿四頭筋)を鍛える筋力トレーニング
• 物理療法:温熱療法や電気刺激療法
• 装具療法:サポーターや足底板の使用
• 外科的治療:症状が重い場合は、人工関節置換術などの手術

経過と予後

保存療法では、数ヶ月から数年の経過観察が必要です。ただし、多くの場合、これらの治療は対症療法(症状を抑えるだけ)にとどまり、根本的な改善には至りません。

進行性の病気とされているため、「いずれは手術が必要になる」と説明されることも多いです。そのため、「変形性膝関節症は治らない病気」と思われがちなのです。

ひのくま整骨院が考える複雑な膝の痛みへの向き合い方

ひのくま整骨院では、重度の変形性膝関節症と診断された方でも、筋肉の機能障害が痛みの本当の原因であるケースが多いと考えています。

痛みの種類は3つに分けられる

痛みには、大きく分けて3つの種類があります。

1. ケガや感染に関する炎症性疼痛
2. 水腫や腱鞘炎などの代謝性疼痛
3. 筋肉の閾値の低下による痙攣性疼痛

何年も続く膝の痛みの多くは、これら3つが複合的に絡み合っていることが多いんです。だから、単純な施術では改善しにくいんです。

複雑に絡み合った症状には、複合的なアプローチが必要

何年も膝の痛みが続いている方の場合、検査をしてみると、

• 仰向けでの股関節・膝関節・足関節の3関節の軸合わせ検査→陰性
• 伏臥位での腸腰部と大腿軸、膝関節、下腿軸の捻転合わせ検査→陰性

というように、どちらの検査でも陰性になることがあります。つまり、関節の軸もずれているし、筋肉の捻転も起こっている。さらに、筋肉の代謝力も著しく低下している。

こういった複雑な症状には、段階的に、複合的にアプローチしていく必要があるんです。

筋肉の代謝力向上に振り切った施術

ひのくま整骨院では、重度の膝の痛みに対しては、筋肉の代謝力向上に振り切った施術を行います。

筋肉の代謝力が低下していると、どんなに関節の軸を整えても、すぐに元に戻ってしまうんです。だから、まずは筋肉が働ける状態に戻すことが最優先なんです。

具体的には、

• 筋肉内の感覚受容器を繊細に刺激して、神経反射弓を整える
• 力の方向性を複合的に考えて、筋肉に負担をかけずに活性化させる
• 血液循環を促進して、筋肉に酸素と栄養を届ける
• 疲労物質の代謝を促して、筋肉の回復力を高める

といった施術を、繰り返し、繰り返し行っていきます。

「弱いから鍛える」ではなく、「働けないから働けるようにする」

「膝が痛いなら、太ももの筋肉を鍛えましょう」とよく言われますよね。でも、重度の膝の痛みを抱えている方の場合、これが逆効果になることが多いんです。

筋肉に異常があるから、痛かったり重かったりするんです。つまり、筋肉はあるけど働けないことが問題なんです。

筋肉が落ちているのは、筋肉が機能停止してしまっている筋線維が多いから。そこに無理に負荷をかけてトレーニングを行うと、働けていた筋繊維だけに負担が集中してしまい、かえって悪化します。

だから、まずは筋肉を働ける状態に戻すこと。それから、少しずつ負荷をかけていく。これが大切なんです。

時間をかけて、段階的にステップアップする

重度の膝の痛みの改善には、正直に言って時間がかかります。1ヶ月、2ヶ月、場合によっては3ヶ月以上かかることもあります。

でも、諦めずに続ければ、体は必ず変わっていきます。

ひのくま整骨院では、患者さんの状態を見ながら、段階的にステップアップしていきます。焦らず、じっくりと。一緒に歩んでいきましょう。

50代女性の体験談：3ヶ月かけて膝の痛みから解放されるまで

ここで、実際にひのくま整骨院に通われた患者さんの体験談をご紹介します。

Cさん(50代女性)のケース

症状:7年前から膝の内側に痛みがあり、年々悪化している。整形外科で重度の変形性膝関節症と診断され、人工関節置換術を勧められている。膝に水がたまるのを繰り返し、もう数えきれないほど水を抜いている。階段の上り下りはもちろん、平地を歩くのもつらく、杖が手放せない。朝起きたとき、膝が固まっていて動かすのに10分以上かかる。

生活習慣:デスクワークが中心で、運動はほとんどしていない。体重はやや多め。

他院での診断:複数の整形外科で「これ以上は保存療法では難しい。手術を考えてください」と言われていた。整骨院や整体にも通ったが、「これは難しいですね」と断られたこともあった。

ひのくま整骨院での施術

初診時の検査:

• 仰向けで足首・膝関節・股関節の屈曲位での3関節の軸合わせ検査→陰性
• 伏臥位(うつ伏せ)で腸腰部と大腿軸、膝関節、下腿軸の捻転合わせ検査→陰性

Cさんの場合、両方の検査で陰性でした。つまり、関節の軸もずれているし、筋肉の捻転も起こっている。さらに、筋肉を触ってみると、代謝力が著しく低下していることがわかりました。

正直に言って、かなり複雑で重度の症状でした。でも、Cさんは「手術はしたくない。時間がかかってもいいから、何とか改善したい」と強く希望されました。

施術プラン:

Cさんの場合、筋肉の代謝力向上に振り切った施術を行うことにしました。週2回のペースで通っていただき、じっくりと時間をかけて改善を目指すプランです。

第1段階(1回目〜10回目)：筋肉の代謝力を高める

まずは、筋肉が働ける状態に戻すことを最優先にしました。強い刺激は避け、力の方向性を複合的に考えた繊細な施術を繰り返し行いました。

• 筋肉内の感覚受容器を優しく刺激して、神経反射弓を整える
• 血液循環を促進して、筋肉に酸素と栄養を届ける
• 疲労物質の代謝を促して、筋肉の回復力を高める

最初の3回は、施術後の変化がほとんど感じられませんでした。でも、Cさんは「先生を信じて続けます」と言ってくださいました。

5回目あたりから、「朝起きたとき、膝が少し動かしやすくなった気がする」との報告をいただきました。これは、筋肉の代謝力が少しずつ上がってきている証拠です。

10回目を終えた頃には、「膝の重だるさが少し軽くなった」「歩くときの痛みが、10段階で8から6くらいに減った」と変化を実感されていました。

第2段階(11回目〜20回目)：関節の軸を整える

筋肉が少し動けるようになってきたので、次は関節の軸を整える施術を加えました。

• 仰向けでの股関節・膝関節・足関節の3関節の軸合わせ調整
• 伏臥位での腸腰部・大腿部・膝関節・下腿部の捻転合わせ調整
• 引き続き、筋肉の代謝力を高める施術も継続

この段階では、施術後に「膝が軽い！」と実感されることが増えてきました。ただ、まだ数日経つと元に戻ってしまうこともありました。

15回目あたりから、「膝に水がたまらなくなった」との報告をいただきました。これは大きな進歩です。

20回目を終えた頃には、「杖なしで歩けるようになった」「階段を手すりにつかまりながらだけど、上り下りできるようになった」と、日常生活での変化が現れてきました。

第3段階(21回目〜30回目)：筋肉の連動性を高める

関節のバランスが整ってきたので、次は筋肉の連動性を高める施術に移行しました。

• 股関節の内旋・外旋と膝関節の屈曲・伸展の連動性を高める
• 下肢全体の筋肉の協調性を回復させる
• 引き続き、筋肉の代謝力を高める施術も継続

この段階では、施術の効果が長く続くようになってきました。

25回目あたりから、「平地を歩くのは、ほとんど痛くない」「階段も手すりなしで上り下りできるようになった」と、大きな変化が現れました。

30回目を終えた頃には、「朝起きたとき、膝の固まりがほとんどない」「痛みは10段階で2くらい」と、日常生活にほとんど支障がない状態になりました。

第4段階(31回目〜35回目)：全身のバランスを整え、卒業へ

最後の段階では、全身のバランスを整えて、再発を防ぐための体づくりを行いました。

• 日常生活の動作がスムーズになるよう、全身のバランスを整える
• 自宅でできる簡単なセルフケアの指導
• 良い状態を維持するための生活習慣のアドバイス

35回目の施術を終えたとき、Cさんは涙を流して喜んでくださいました。

結果:

7年間苦しんできた膝の痛みから解放され、手術をせずに日常生活を取り戻すことができました。

「手術しかない」と言われていたCさんが、約3ヶ月(週2回×35回)の施術で、杖なしで歩けるようになり、階段も手すりなしで上り下りできるようになり、朝起きたときの膝の固まりもほとんどなくなりました。

Cさんの声

「正直、最初の1ヶ月は不安でした。『本当に良くなるのかな』って。でも、先生が毎回丁寧に説明してくれて、『今はこの段階です。焦らず進めていきましょう』と言ってくれたので、信じて続けることができました。

2ヶ月目に入った頃から、体が変わってきたのを実感しました。『あ、膝が軽い』『あ、階段が楽になった』って。小さな変化が積み重なって、気づいたら杖なしで歩けるようになっていました。

整形外科では『手術しかない』と言われて、諦めかけていました。でも、ひのくま整骨院に出会えて、本当に良かった。手術をせずに、こんなに良くなるなんて思ってもみませんでした。

先生の施術は、痛くないんです。優しく触れているだけなのに、体の中から何かが変わっていく感じがしました。時間はかかったけど、諦めずに通って本当に良かった。

今では、買い物に行くのも、散歩するのも楽しいです。孫と公園で遊ぶこともできるようになりました。先生、本当にありがとうございました」

施術を終えて：院長からのメッセージ

Cさんの症状は、確かに重度でした。でも、Cさんが諦めずに続けてくれたこと、そして体が持っている自然治癒力を信じて、時間をかけて丁寧に施術を続けたことで、ここまで改善することができました。

何年も続く膝の痛みは、確かに簡単には改善しません。でも、時間をかけて、段階的に、筋肉の機能を回復させていけば、体は必ず変わっていきます。

大切なのは、諦めないこと。そして、焦らないこと。体と対話しながら、一緒に歩んでいくことです。

まとめ：時間がかかっても、諦めなければ希望はあります

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

何年も続く膝の痛み、複雑に絡み合った症状。「もう治らない」「手術しかない」と言われて、諦めかけているかもしれません。

でも、諦めないでください。

膝の痛みの本当の原因は、筋肉の機能低下にあることが多いんです。軟骨がすり減っている、骨が変形していると言われても、筋肉が正しく働けるようになれば、痛みは改善できる可能性があります。

埼玉県久喜市にある「ひのくま整骨院」では、神経筋整復法という手技療法で、重度の膝の痛みにも寄り添い、根本改善を目指します。

• 久喜市で唯一の神経筋整復法
• 患者さん一人ひとりに合わせた丁寧な検査とプラン
• 自然治癒力を引き出す優しく繊細な手技
• 時間をかけて段階的にステップアップする施術
• 痛みを出さない体づくりを目指す根本改善
• 「手術しかない」と言われた方にも対応

すぐに結果が出なくても、諦めずに続ければ、体は少しずつ変わっていきます。1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後。振り返ったとき、「あ、こんなに良くなってる」と実感できる日が必ず来ます。

もし、あなたが「何年も膝の痛みが治らない」「いろんな医療機関を回ったけど改善しない」「手術を勧められたけど、他に方法はないのか」と悩んでいるなら、一度ひのくま整骨院にご相談ください。

時間がかかっても、諦めなければ希望はあります。一緒に、痛みのない毎日を取り戻しましょう。