2022年07月 一覧

ゴルフ行きたいなぁ、でも私は自粛しています。変異するあいつに合わないようにするために。必要最小限の行動で、世の中落ち着くまで我慢

全然ゴルフには行っていないんですが、「行きたい」気持ちは持っているのでYouTubeでゴルフ動画を見てしまうことも結構あります。前からお気に入りなのが、「ゴルフTV山本道場」。 親子のやり取りが面白くて見ているのと、師範の体の使い方の説明...

お願い、かな?

筋肉の機能の一つ、「カラダを動かす」 ただ動くだけじゃないですよね、物を持ち上げたり、歩いたり、走ったり、ボールを蹴ったり、投げたり、いろいろあります。 これは一つの関節だけが、一つの動作だけの筋肉が行うわけではない、と考えています...

お肌のストレッチング

セルフケアとして、お肌のストレッチングはかなり有効に考えています。 経絡穴(いわゆる、ツボ)を意識すると、整膚という施術になり、そうではないものは筋膜リリーステクニックの一つの手法、あるいは考え方になります。 筋膜リリース、近頃よく...

オスグッド

オスグッド、成長痛、と呼ばれる思春期に多い膝(ひざ)の痛みがあります。 普通は、スポーツの練習は中止と指導を受けますが、ひのくま整骨院では、はじめて受診された時の状態を見て、最短の運動中止期間で早期練習再開を目標に施術しています。 この...

健康管理の一つの目安

医学的な、専門的な、難しい話はいろいろな先生方がお話なり、文章なりにしてくれていますので、別の見解からの話です。 ひのくま整骨院のブログは、なるべく科学的というよりか、普段の生活の動きの中でのことからの発想でお話しています。 さて、...

背中の痛み

今出ている痛み、寝ていても、動いていても、座っていても、どんな時も変わらずに「痛い」ですか? もしも動きによって、体勢によって痛みが変わるのであれば、どんな時にどんな姿勢で痛みが強くなって、どのくらい痛みが継続しているのかを詳しく教えてく...

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