立ち上がる瞬間、腰がズキッ｜前かがみ・座り姿勢が招く腰痛の原因と対策

こんな腰の痛み、ありませんか？

「椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰にズキッと痛みが走る」
「前かがみの姿勢から戻るときに腰が伸びにくい」
そんな症状を感じたことはありませんか？

実はその腰痛、長時間の座り姿勢や猫背姿勢が原因で、骨盤や仙腸関節に負担がかかっている可能性があります。
本記事では、「前かがみや座りっぱなし姿勢から立ち上がるときに腰が痛む原因」と、それに対する当院の専門的アプローチをご紹介します。

以下の図をご覧ください。動作の中で腰に負担がかかるプロセスと、施術対象部位が一目でわかります。

前かがみや座り姿勢では、骨盤が後ろに傾き（後傾）、仙腸関節に微細なズレが生じやすくなります。
特に長時間同じ姿勢が続くと、関節の可動性が低下し、筋肉の代謝も落ち、腰部の痛みへとつながるのです。

立ち上がるときに腰を伸ばす動作では、腰椎を支える筋肉（脊柱起立筋、腰方形筋など）に急な負担がかかります。
これが「シナプス遅延」を引き起こし、筋肉が過剰に緊張→痙攣性の痛みへと発展します。

当院では、神経筋整復法を用い、骨盤や仙腸関節、腰椎周囲に対し的確な圧刺激を与える施術を行います。