お知らせ＆ブログ 一覧

クラブやラケットを使うスポーツはケガのリスクがありますが、正しい予防策で大きく減らせます。ストレッチとフォーム改善が鍵です。 スポーツで起こりやすいケガ クラブやラケットを使うスポーツ（例えばテニス、ゴルフ、野球など）は、肩、肘、手首の...

肘の痛みは日常生活や仕事に影響を及ぼしやすいですが、予防と対策が可能です。本ブログでは、肘の痛みを防ぐためのストレッチや生活習慣の見直し、そしてひのくま整骨院で行っている神経筋整復法の有用性を紹介します。健康的な身体を維持するためには、早め...

日々の生活で感じる体の違和感や痛みは、軽視しがちですが、予防と対策が重要です。このブログでは、体の健康を保つための具体的な予防方法やストレッチの重要性、ひのくま整骨院で提供している神経筋整復法の有用性を紹介します。健康な毎日を送るためのサポ...

腕が痛む、これが腕のゆがみと顎のゆがみ繋がって、症状を出すことがあるようです。施術中に感じたことなので、どちらが先に歪んで、痛みを腕に出しているのかわかりませんが、皆さんに知っておいてほしいので注意喚起でブログにしました。 デスクワー...

こんにちは、ひのくま整骨院です。庭の手入れや家庭菜園を楽しむ方にとって、除草作業は欠かせない日課ですよね。しかし、長時間の中腰や不自然な姿勢が原因で腰に負担がかかり、腰痛に悩むことも多いかと思います。そこで今回は、除草作業による腰への負担を...