2020年07月 一覧

健康づくりにストレッチ

今年は夏も過ごしやすそうですから、 自宅で十分な筋肉のほぐしと、 関節をグルグルとまわせるように、 ゆったりまったりとストレッチをしてみましょう。 (※注意 ストレッチの後は水を飲みましょう、適量の。) ...

服を着たり脱いだりする時に、肩が痛い

いつのまにか、腕をあげたりする時に肩が痛い、このような症状は筋肉の代謝をあげ、肩甲骨と肩関節のゆがみを、許容範囲内におさめなければなりません。 この症状は、五十肩と判断されることが多いのですが、安静にすることで症状の安定を見込めることはあ...

感染症予防の対策を行っています

常にマスクをして、アルコール消毒、または、クレゾール石鹸による手指消毒を行い施術させていただきます。 患者さんの手指もアルコール消毒または、トリクロサン成分入りの石鹸で消毒していただくことで、わずかでも安心できることを...

草取り、かがみ仕事の後の腰の痛み

前かがみの姿勢になって、作業をしている最中、腰を傷める、 ということが良くあります。最近はリモートワークなどの影響から、運動量が減って、腰が疲れていることが多いので、骨盤の回旋運動にストッパーができてしまって、痛みを作るという患者様が...

成長痛

小中学生が、体育や部活動の練習中に膝や足首に痛みが出るという現象や、寝ているときに痛くなるという現象がよく聞かれます。 寝ているときには多分、身長が伸びる夢や、伸びをした時に関節にゆがみがあるために、スジがこすれて音がしたような感じになる...

骨盤周りの痛み

腰の曲がりが悪い、腰を反らせ戻すときに痛みが出る、歩くときにお尻から足にかけて痛みが感じてしまう。 坐骨神経痛と医療機関で診断を受け、症状の改善がみられないから、と来院なさってくださる方が多い症状です。 結局のところ、腰周りの...

変形性膝関節症

歩くと痛い、階段の登り降りが痛い、立ち上がるとき痛い、膝関節の痛み 変形した膝でも、3つの関節の位置関係と、股関節付近と膝関節とのねじれが許容範囲におさまると、不思議と痛みが落ち着いてしまいます。 変形性膝関節症は一生お付き合...

股関節の痛み

※ 立つときに股関節が痛い、膝が痛い。 ※歩くとき、お尻が痛い。 痛みのある個所は違っていますが、この場合、足首と膝関節と股関節の位置関係にゆがみが起きている状態です。これを調整して3つの関節の並びを許容範囲内におさめること...

自転車を降りた時に痛くなった膝

何年も股関節の痛みで、現在も整形外科でリハビリをうけている患者さんが、来院されました。自転車を降りた時に膝が痛くなったんだそうです。結構あるんですよね、その手の膝の痛み。 もちろん膝だけでも自転車の速度が完全に落ちきっていない時に飛...

オスグッド

階段の昇り降りが痛い、 クラブ活動が膝が痛くてできない、 運動再開したとたん、また膝が痛い。 成長が止まるまで、この痛みは出続けるのかと不安。 でも、原因が整えばこの成長期におこる、オスグッド病と呼ばれる、膝の痛み...

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