久喜市のあなたへ｜脊柱管狭窄症とは？散歩で痛みが強くなる理由
「またこの痛みか…」散歩の途中、お尻から太ももの裏にかけてズキッとした痛みが走り、思わず足が止まってしまう。
少し休めばまた歩き出せるけれど、以前のように気持ちよく散歩を楽しめない。
整形外科では「脊柱管狭窄症ですね」と言われたけれど、湿布や痛み止め、牽引だけで本当にこの先、体は変わっていくのだろうか…？
そんな不安を抱えているのは、あなただけではありません。久喜市のひのくま整骨院では、そのつらい症状に対して、少し異なる視点からのアプローチをご提案しています。
脊柱管狭窄症の基本：神経の通り道が狭くなる
脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が、何らかの原因で狭くなってしまう状態を指します。
脊柱管が狭くなると、中を通っている神経が圧迫され、腰や足に痛みやしびれといった症状が現れることがあります。
特に、加齢による背骨の変化などが原因となることが多いと言われています。
脊柱管狭窄症と間歇性跛行（かんけつせいはこう）：歩行時の痛みと休息による緩和
脊柱管狭窄症の特徴的な症状の一つに「間歇性跛行」があります。
これは、しばらく歩いていると足に痛みやしびれ、重だるさを感じて歩けなくなり、少し前かがみになって休むと症状が和らいで、また歩けるようになる、というものです。
これは、歩くことで神経への圧迫が強まり、休むことで一時的に圧迫が緩むために起こると考えられています。
整形外科の診断と「本当にこれだけが原因？」という疑問｜久喜市の声
整形外科では、レントゲンやMRIなどの画像検査で脊柱管の狭窄が確認されると、脊柱管狭窄症と診断されることが一般的です。
そして、「神経が圧迫されているから痛むのですよ」と説明を受けることが多いでしょう。
しかし、湿布を貼ったり、痛み止めの薬を飲んだり、牽引をしたりしても、なかなか症状がスッキリしない…。
「本当に神経の圧迫だけが原因なのだろうか？」「この痛みとずっと付き合っていくしかないのだろうか？」そんな疑問を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
脊柱管狭窄症の一般的な処置への疑問と不安
処方されるお薬や湿布、牽引の役割とは何でしょうか。
整形外科で処方される痛み止めのお薬や湿布は、主に炎症を抑えたり、痛みの感覚を和らげたりすることを目的としています。
また、牽引は、背骨の間を広げて神経への圧迫を少しでも軽くしようとするものです。
これらの処置は、一時的に症状を和らげる助けになることもありますが、痛みの根本的な原因に直接働きかけているわけではない場合もあります。
改善しない脊柱管狭窄症への不安の声
多くの方が、以下のようなお悩みを抱えています。
- 「薬を飲んでいる間は少し楽だけど、効果が切れるとまた痛む…」
- 「牽引に通っているけれど、あまり変化を感じられない…」
- 「だんだん歩ける距離が短くなっている気がする…」
このようなお悩みは、決して珍しいものではありません。先の見えない状況に、不安や焦りを感じてしまうのは当然のことです。
ひのくま整骨院に寄せられる脊柱管狭窄症のお悩み
実際に、ひのくま整骨院にも、久喜市や近隣の幸手市などから、
- 「整形外科で脊柱管狭窄症と言われ、手術を勧められたが、できれば手術は避けたい」
- 「痛み止めに頼らず、自分の力で動けるようになりたい」
- 「趣味の散歩を、また痛みなく楽しめるようになりたい」
といった切実な声が多く寄せられています。私たちは、そのようなお一人おひとりの思いに真摯に向き合っています。
ひのくま整骨院の視点：脊柱管狭窄症の痛み、鍵は「筋肉の機能」にあり
神経の圧迫だけではない、脊柱管狭窄症の原因
ひのくま整骨院では、脊柱管狭窄症によるつらいお尻や太ももの痛み・しびれに対して、神経の圧迫という側面だけでなく、「筋肉の機能低下」という視点からもアプローチしていきます。
もちろん、脊柱管が狭くなっているという構造的な問題はあります。
しかし、それだけが痛みの全ての原因とは限らないのです。
神経筋整合法：筋肉の「質」と「働き」を高め痛みにアプローチ
当院で行っている「神経筋整合法」は、単に硬くなった筋肉を揉みほぐすのとは異なります。
一番の目的は、筋肉そのものの機能を向上させるように調整することです。
私たちの体は、神経からの指令が筋肉に伝わることでスムーズに動きます。
この神経と筋肉の接合部（シナプス）の働きが低下すると、筋肉は過度に緊張しやすくなったり、逆にうまく力が入らなくなったりします。
これが、結果として痛みを引き起こしたり、体を支える力を弱めたりする原因の一つになると考えています。
神経筋整合法では、この神経と筋肉の連携をスムーズにし、筋肉本来の柔軟性や力を引き出すことを目指します。
筋肉の機能向上が得られることで、神経筋接合部（シナプス）の働きが向上し、機能低下によって起きている筋肉の過緊張が和らいできて、神経症状からくる痛みが和らいでくると考えられます。
久喜市 田中さんの事例｜脊柱管狭窄症と散歩の悩み
久喜市にお住まいの田中良雄さん（68歳・仮名）も、まさにそのようなお悩みをお持ちでした。
「若い頃から体を動かすのが好きでね、退職してからは健康のために毎日1時間くらい散歩するのが日課だったんだ。それが半年前くらいからかな、歩き始めて10分もすると右のお尻から太ももの裏にかけてズーンと重いような、ピリピリするような痛みが出てきてね。ちょっと腰を丸めて休むと楽になるんだけど、また歩き出すと痛む。整形外科に行ったら『脊柱管狭窄症ですね。年相応ですよ』と言われて、湿布と痛み止めをもらって、週に2回牽引に通ってる。でも、正直あまり変わった気がしなくてね…。薬もずっと飲み続けるのは抵抗があるし、このまま歩けなくなったらどうしようって、だんだん散歩に行くのも億劫になってきちゃったんだよ。先生、この痛み、なんとかならないもんかねぇ…」
田中さんのように、日課だった散歩を楽しめなくなり、将来への不安を感じている方は少なくありません。
骨の変形は戻らなくても痛みは和らぐ？脊柱管狭窄症への期待
整体で骨の変形や脊柱管の狭さは元に戻る？
「整体で骨の変形が元に戻るの？」と疑問に思われるかもしれません。
正直にお伝えすると、加齢などによって変形してしまった骨の形や、狭くなった脊柱管そのものを、整体の施術だけで短期間に元通りにすることは困難です。
深層筋（多裂筋など）の過緊張緩和と脊柱管狭窄症の痛み軽減
しかし、諦めるのはまだ早いかもしれません。
ひのくま整骨院では、背骨の周りにある細かな筋肉、特に脊柱起立筋群の中の深層部にある多裂筋（椎骨と椎骨をつなぐ小さな筋肉）などの過緊張に着目します。
これらの筋肉が過度に緊張していると、背骨一つひとつの動きが悪くなり、神経への負担が増すことがあります。
神経筋整合法によってこれらの細かな筋肉の過緊張が緩むことで、椎骨間の可動性がほんの少しでも確保できるようになると、神経症状に良い影響を与え、痛みが和らぐ可能性が見込めると考えています。
脊柱管狭窄症でも「動かしやすい身体」へ｜日常生活の質の向上
痛みが和らぐだけでなく、筋肉の機能が向上することで、体を支えやすくなったり、スムーズに動かしやすくなったりといった変化も期待できます。
- 「前よりも楽に立ち上がれるようになった」
- 「散歩の途中で休む回数が減った」
- 「朝起きた時の腰の重さが気にならなくなった」
このような体の変化は、日常生活の質の向上に繋がり、精神的なゆとりも生み出してくれるでしょう。
整形外科とひのくま整骨院｜脊柱管狭窄症アプローチの違い
| 視点 | 整形外科（一般的な例） | ひのくま整骨院（神経筋整合法） |
|---|---|---|
| 主な原因 | 神経の圧迫（構造的問題） | 神経の圧迫 ＋ 筋肉の機能低下 |
| 主な目的 | 炎症や痛みの抑制、神経圧迫の物理的な軽減（牽引など） | 筋肉の機能向上、神経筋接合部の働きを活性化、体のバランス調整 |
| アプローチ | 投薬、湿布、注射、牽引、手術など | 手技による神経筋整合、体の使い方のアドバイスなど |
| 目指す状態 | 痛みの軽減 | 痛みの軽減、動かしやすい体、日常生活の質の向上 |
ひのくま整骨院｜脊柱管狭窄症で来院された患者様の喜びの声（久喜市・幸手市）
「長年、脊柱管狭窄症と言われ、朝起きるのも辛い毎日でした。特に右足のしびれと痛みで、趣味の家庭菜園も諦めかけていたんです。こちらでお世話になり始めてから、少しずつですが、足の運びが軽くなってきたのを感じました。今では、また畑に出るのが楽しみになっています。先生には本当に感謝しています。」
（幸手市在住 70代 女性 S様）
「散歩が好きで毎日欠かさなかったのに、だんだん足が痛くなって5分も歩けなくなってしまって…。整形外科では『手術しかないかも』と言われ、落ち込んでいました。そんな時、娘がひのくま整骨院さんを見つけてくれて。最初は半信半疑でしたが、先生が丁寧に話を聞いてくれて、施術の説明も分かりやすかったので、お任せしてみようと思いました。今では、痛みを感じずに30分以上散歩できるようになり、本当に嬉しいです。諦めなくてよかったです。」
（久喜市在住 60代 男性 K様）
※これらは個人の感想であり、全ての方に同様の変化が現れることを保証するものではありません。
まとめ：久喜市で脊柱管狭窄症の痛みにお悩みなら、諦める前にご相談を
脊柱管狭窄症によるお尻や太ももの痛み、しびれは、本当につらいものです。
日々の生活の中で「また痛むのではないか」と不安を感じたり、やりたいことを諦めてしまったりするのは、とても悲しいことです。
しかし、今の状況が全てではありません。ひのくま整骨院では、神経の圧迫という側面だけでなく、「筋肉の機能」という新しい視点から、あなたのそのつらい症状にアプローチします。
骨の変形そのものを変えることは難しくても、筋肉の働きを高めることで、痛みが和らいだり、体が動かしやすくなったりする可能性は十分にあります。
「もう年だから仕方ない」「この痛みとはうまく付き合っていくしかない」と諦めてしまう前に、一度、あなたのそのお悩みを聞かせていただけませんか？
ひのくま整骨院の神経筋整合法が、あなたが再び健やかな毎日を取り戻すための一歩となるかもしれません。
つらい脊柱管狭窄症の症状、一人で悩まずご相談ください
つらい脊柱管狭窄症の症状、一人で悩まず、まずはひのくま整骨院にご相談ください。あなたの状態を詳しくお伺いし、最適なアプローチをご提案させていただきます。
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