扁平足・外反母趾を根本改善！久喜市の神経筋整復法

扁平足・外反母趾とは何か？

扁平足とは、足裏のアーチが低下し、土踏まずがほぼ地面に接している状態を指します。本来、足のアーチは歩行や走行時に衝撃を吸収し、バランスを取る重要な役割を果たします。しかし扁平足になると、このクッション機能が低下し、膝や腰など他の部位にも負担がかかりやすくなります。

扁平足の特徴

足裏が平らに近く、長時間立つと足が疲れやすい。歩行中に内側へ倒れ込む「過回内」が見られることもあります。

外反母趾の特徴

親指の付け根が外側に突き出し、親指が小指方向に曲がる状態です。靴の圧迫や歩行の負荷により炎症や痛みを伴うことがあります。

共通する足部の変化

いずれも足の筋肉と靭帯のバランスが崩れ、骨格配列が乱れることで発症します。

原因は骨ではなく筋肉にあった

足のアーチを支える筋肉

内側縦アーチは後脛骨筋や母趾外転筋、横アーチは短母趾屈筋や母趾内転筋など、多くの筋肉で構成されます。

筋肉機能低下のメカニズム

疲労や過負荷で筋肉のエネルギー代謝が滞ると、疲労物質が蓄積し、筋肉の閾値が低下します。これにより筋収縮が持続的に起こり、やがて機能停止に近い状態になります。

筋肉のアンバランスと骨格の歪み

筋肉の緊張と弛緩のバランスが崩れると、骨格が偏った方向に引っ張られます。これが扁平足や外反母趾の根本原因です。

神経筋整復法で足の筋肉機能を復活

神経筋整復法の概要

神経筋整復法は、PNF理論を基盤に筋紡錘やゴルジ腱器官へ適切な刺激を与え、短縮した筋肉を安全に弛緩させる手技です。

足部への施術プロセス

局所の筋肉から関連筋群、さらには骨格全体へと段階的に調整します。足の特定の筋群に刺激を入れることで、歩行時の全身バランスも改善されます。

神経筋接合部再活性化の重要性

疲労や炎症で低下した神経伝達を正常化し、筋肉の収縮・弛緩パターンを取り戻すことで持続的な改善が可能となります。

久喜市の患者様の改善事例

扁平足による膝痛が改善したケース

40代女性。長時間の立ち仕事で膝痛が悪化。神経筋整復法により足部アーチが回復し、2ヶ月で膝痛がほぼ消失。

外反母趾の痛み軽減と歩行改善

50代男性。外反母趾の進行で歩行困難。足部筋群と下腿筋を重点的に整復し、歩行バランスが改善。靴の当たりによる痛みも軽減。

自宅でできる足部セルフケア

足指グーパー運動

椅子に座り、足指を大きく開いたり閉じたりを繰り返します。血流促進と筋力維持に有効です。

タオルギャザー

床にタオルを置き、足指でたぐり寄せます。足裏の小さな筋肉を活性化します。

足首ストレッチ

足首を上下左右にゆっくり動かし、可動域を広げます。