「子どもの姿勢、最近なんだか気になる…」
背中が丸まっている、座るときに浅く腰かけている、すぐにあぐらをかいてしまう——。
そんな様子を見るたびに、「このままで大丈夫？」と心配になる親御さんは少なくありません。
とはいえ、「姿勢を正して！」「背中を伸ばして！」と注意しても、なかなか直らないのが現実。
今回は、埼玉県久喜市のひのくま整骨院より、「小学生でも受けられる整体」とその考え方について、やさしく、わかりやすくご紹介します。
子どもの姿勢が気になる…でも注意しても直らない現実
スマートフォンやゲーム、長時間の勉強、ソファでのくつろぎ時間…。
子どもたちを取り巻く日常は、「前かがみ」や「丸まった姿勢」になりやすい環境であふれています。
親としては、できるだけ良い姿勢を身につけてほしいという気持ちがありますが、
叱っても改善しなかったり、逆に子どもが不機嫌になってしまったり…。
「どうすればいいの？」と悩んでいる方はとても多いのです。
姿勢の崩れの背景にあるのは「意識の問題」ではなく「感覚のクセ」
実は、子どもの姿勢が崩れる原因は、意識の問題だけではありません。
成長期の子どもは、骨・関節・筋肉・神経の発達がまだ未完成の段階にあります。
特に、小学生は体のバランス感覚や筋肉の協調性がまだ発展途上のため、「無意識に」バランスを崩しやすくなっています。
その結果、「猫背」「反り腰」「骨盤の傾き」などが習慣化してしまうのです。
このとき重要なのが、「姿勢を直すには“体の感覚”を整える必要がある」という点です。
つまり、子どもが“正しい姿勢を感じられる”状態に導くことが、自然な姿勢の安定につながります。
ひのくま整骨院の「神経筋整復法」とは？
小学生でも安心して受けられるやさしい整体
当院では、神経筋整復法という独自の手技によって、お子さん一人ひとりの身体状態に合わせた施術を行っています。
【理論的な特徴】
神経筋整復法は、筋肉・神経・骨格の状態を“力まかせ”ではなく、身体の反応によって評価・調整していく施術法です。
人間の身体は、痛みや緊張を感じると無意識に“防御反応”が起こり、筋肉がこわばったり、呼吸が浅くなったりします。
神経筋整復法は、このような神経系の反射や筋膜の連動性を繊細に捉え、
「強く押す」「無理に動かす」ことなく、自然な形で“バランスの整った状態”へと導く技術です。
とくに小学生のような柔軟で繊細な身体には、刺激が強すぎる手技は適しません。
神経筋整復法では、優しいタッチと的確な判断で、筋肉・関節・神経の機能を“引き出す”ことに重点を置いています。
施術中に無理やり伸ばしたり、バキバキと音を鳴らすようなことは一切ありません。
むしろ、「気づいたら姿勢が楽になっていた」というような、自然な変化を大切にしているのがこの施術法の特徴です。
子どもの整体、受ける前に知っておきたい3つのこと
1. 整体は「体を矯正する」ものではありません
ひのくま整骨院では、無理に形を正すのではなく、「本来の状態に戻れるように導く」ことを重視しています。
特に成長期の体は、強い矯正でバランスを崩してしまう可能性もあるため、非常に繊細な対応が求められます。
2. 子どもの身体は「変わる力」が強い
子どもは体の再構築力が非常に高く、「感覚のズレ」に気づかせるだけで姿勢が変わるケースが少なくありません。
「ただ叱る」よりも、「感じる力を引き出す」ことの方が、ずっと自然で長続きする方法なのです。
3. 施術者の“考え方”こそが重要
子どもへの整体では、技術だけでなく、施術者の「どう向き合うか」という姿勢がとても重要です。
当院では、ただ姿勢を変えるのではなく、「生活がしやすい身体づくり」を一緒に目指していきます。
施術の一例：こんなケースでご相談があります
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姿勢を注意しても直らず、親子関係にストレスがたまっている
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長時間座っていると姿勢が崩れて、集中できなくなっている
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反り腰・猫背・前のめりの姿勢が気になる
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習い事（ピアノ・剣道・水泳など）で体の使い方が気になる
ひのくま整骨院では、お子さんの「体のクセ」「姿勢」「バランスの取り方」を観察しながら、
無理のないアプローチで日常の生活がしやすくなるようサポートしています。
まとめ｜叱らなくても姿勢は変わる。整体という選択肢
子どもの姿勢が気になったとき、私たちができることは「注意する」ことだけではありません。
大切なのは、「子ども自身が、気持ちよく体を動かせるように整えること」です。
整体は、そのきっかけになるひとつの選択肢です。
ひのくま整骨院では、お子さんの体に負担のない、やさしい整体を通じて、
ご家族みなさまの「安心」と「笑顔」をサポートしています。
ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ
「うちの子でも大丈夫？」「まずは話だけ聞きたい」そんなご相談も歓迎です。
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お子さんの姿勢のことで気になっている方は、早めのご相談をおすすめします。
