骨盤底筋の低下について
骨盤周り、骨盤底筋の低下の予防で、トレーニングに関する疑問に思ったこと、ひとり言
骨盤周り、骨盤底筋の低下の予防で、トレーニングに関する疑問に思ったこと、ひとり言
まぶたが重い、目が開きにくい、などのお悩みも、表情筋と、アゴや、顔の骨を調整すると、軽くなります。 美容整顔とまではいかないかもしれませんが、適切な頬骨や顎の関節を整えて、表情筋を活性化して、血液、リンパの流れを促進させて、くび、肩、背中...
膝といっても範囲は狭いけど、前後内外側と大まかに分けても4分類できます。 私の場合、診断権がないので、変形性膝関節症や鵞足炎、腸脛靭帯炎、ベーカー嚢腫などなど、名前を付けることはできません。 しかし名前のつくような膝の痛みも、根...