起き上がる時腰が痛い
朝起き上がるとき、腰が痛い。 昨年からリモートワークなど、今まで以上にパソコンやタブレット端末、スマートホンを使っての仕事や、勉強時間が長くなってますよね。 この腰痛の原因となる疲労は、”座って手や指先をよく使われていること”、...
朝起き上がるとき、腰が痛い。 昨年からリモートワークなど、今まで以上にパソコンやタブレット端末、スマートホンを使っての仕事や、勉強時間が長くなってますよね。 この腰痛の原因となる疲労は、”座って手や指先をよく使われていること”、...
つまづいた、ぶつけた、転んだ、などの原因がないにもかかわらず、 ”走ると、膝が痛い”。 両膝を比べてみても変化は、わからない。 普通に歩いているときは痛くない、でも”走ると、痛い”。 早くまたいつものように、”アグレッシブなサッカー...
体が違和感を感じてしまっている状態は、 体のケアをしなければならないサインだと、私は思います。 そのケアの仕方はいろいろありますが、 まずはご自身でストレッチなど、体を動かして調整してみましょう。 これで取り切れるとは思っていま...