2019年02月 一覧

お散歩

こんばんは 🌛🙇🏻🤗 夜いつも散歩に出るんですけど、 ルートを変えて歩いてみたら、 とーっても良い香りがするです。 photoを撮ってみました。 撮影技術がイマイチな...

寝相の良い人ほど、腰が痛い、首が痛い

皆さん、いつも良い目覚めできていますか? スッキリ爽快に一日が始まりたいと願うのは私だけではないと思います。まずそうかなえるためには、良い睡眠が必要だと考えています。 そのような睡眠を得るためには、ある程度の疲れが必要ですが、寝ていると...

捻挫に肉離れ、スポーツ障害

スポーツは、好きだけどケガが怖い、 という人がいました。 確かに、ケガ、多いんですよね。 なんで?ということでケガに遭遇することもあれば、相手に接触で転倒などしてケガをすることも。 予防はできないのか? 予防するために準備運動を良...

体の動かし方を見直してみましょう!

なかなか自分の動きを振り返る機会なんてありませんよね。ただ、体のことが気になりだした時は、もう、体に歪みが起きているものです。 なぜなら、幼い時の自分を振り返ってみるとわかると思います、カラダのことは一切考えておらず、遊ぶことについては考...

違和感があって眠ることもできない。

という、お悩みの患者さんがいらっしゃいます。 少し苦戦を強いられているので、 先ほどその患者さんが歩かれている姿勢になってみました。 立っている時も、歩いている時も変わらない、という主訴ですから。 つま先が内向き、荷重をおや指側にか...

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