2024年 一覧

こんにちは！夏休み、楽しんでるかな？毎日暑いけど、元気にスポーツしてる子も多いんじゃないかな？でも、たくさん運動すると、どうしてもケガしちゃうことってあるよね。今日は、そんなスポーツでのケガを治すために、ひのくま整骨院がどんなお手伝いができ...

こんにちは！暑い夏が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？夏の暑さで体がバテてしまうことも多いですが、この時期に特に増えるのが腰や膝、首や肩の痛みです。今日は、なぜ夏にこうした骨格の問題が起きやすいのか、その原因と対策についてお...

非常に多い症例なので、よくブログに掲載しています。 捻挫にも程度がありますが、症状のない場合のわずかにずれている関節捻挫のケースの話。 例えばつまずくとか、踏み外して捻じるとか、関節に捻れる力がかかると結構簡単に捻挫してしまいま...

O脚のトレーニング、皆さんが思い浮かぶのは？ 股の間、ひざの間にボールまたはそれに代替するものを挟む、そしてそこからのスクワット、を想像されるのではありませんか。 内転筋を鍛えるのは良いことかもしれませんが、そもそも日常生活にお...

やっぱり体はセンターにそろうことを望んでいる、と私は思うんです。中央の軸に添って臓器も骨も並んでいるはずです。ただ、体の中の水の流れがあるようで、心臓が左にあるという一般論は、小さなノード流と呼ばれる体内の水分の流れによって作り出されている...

仕事中、通勤途中これの際に起きたケガは、労災保険でお願いします。 国が決められたルールです。安心して、療養にいらしてくださいね。 先日、患者さんに言われたんですけど、体が資本の例えば、介護事業職、保育事業職（学童保育所も含む）の...

立ち上がるときに痛い、股関節を回すとゴリゴリと音が鳴る 股関節の音鳴りや、痛みは変形性股関節症の疑いのほかに、恥骨結合炎、腰椎分離症の疑いがあります。その場合はむやみに音のなることの確認や、痛みの確認をせずに、早めの医療機関への受診を...

頚部捻挫の施術をしていて気が付いたこと。 ただの頚部捻挫ではなく、交通事故で来院していただいている患者様から。 受傷後1か月経過しての来院だったんですが、頚部の施術をするのに手を動かすんですが、両方の腕（前腕）の外旋（回外）の制...

肩こり、首こり、背中こり、そして胸のこり。 こりはどこでも、でる症状です。ただ、頭に近いところで起こるのは、痛みをより強く感じてしまうものです。自分自身でできるのはあくまでも予防です、つまり凝り特有の症状を感じる前に、毎日行うと良いと...