2023年05月 一覧

朝の起き上がりに、違和感がある時は「痛み」が感じていなくても、腰の筋肉の働きが弱くなっているサインです。早急な対策をしましょう。まずはこまめなストレッチング、繰り返しているうちに、朝の起き上がりで感じなくなってしまえば、儲けものです。ストレ...

痛みはないけど、足がふらつくので外出に不安がある。 めまいがあるわけではない。 専門の病院でいろいろな検査をしたけど原因がわからない。 どこでこの不安をなくせるのか、もっと不安になってしまっている。 もしかしたら筋肉の連絡不全が...

一人ひとり、歩き方にはクセがあるのか、と考えていましたがクセで片づけられないものもあるのかもしれないと感じたのは最近です。医学的な根拠は全くありませんが、私自身で感じた経験から一つテーマにしました。 フットセラピーの一つの「リフレクソ...