2024年07月 一覧

足首の捻挫

非常に多い症例なので、よくブログに掲載しています。 捻挫にも程度がありますが、症状のない場合のわずかにずれている関節捻挫のケースの話。 例えばつまずくとか、踏み外して捻じるとか、関節に捻れる力がかかると結構簡単に捻挫してしまいま...

O脚予防のトレーニングの提案

O脚のトレーニング、皆さんが思い浮かぶのは? 股の間、ひざの間にボールまたはそれに代替するものを挟む、そしてそこからのスクワット、を想像されるのではありませんか。 内転筋を鍛えるのは良いことかもしれませんが、そもそも日常生活にお...

労災保険での療養、大丈夫ですよ

仕事中、通勤途中これの際に起きたケガは、労災保険でお願いします。 国が決められたルールです。安心して、療養にいらしてくださいね。 先日、患者さんに言われたんですけど、体が資本の例えば、介護事業職、保育事業職(学童保育所も含む)の...

股関節が痛い

立ち上がるときに痛い、股関節を回すとゴリゴリと音が鳴る 股関節の音鳴りや、痛みは変形性股関節症の疑いのほかに、恥骨結合炎、腰椎分離症の疑いがあります。その場合はむやみに音のなることの確認や、痛みの確認をせずに、早めの医療機関への受診を...

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