ウェイトトレーニングするときは注意が必要
ベンチプレスとスクワットとあと少し名前も知らないメニューしか、したことはないのですが、高校生の部活動でちゃんとした指導者がついてというものではなかったので、 ケガをしても(今考えると)おかしくはなかったウエイトトレーニング。 決められた...
ベンチプレスとスクワットとあと少し名前も知らないメニューしか、したことはないのですが、高校生の部活動でちゃんとした指導者がついてというものではなかったので、 ケガをしても(今考えると)おかしくはなかったウエイトトレーニング。 決められた...