#ランニング初心者 一覧

ランニングで膝の外側、すね、足裏に違和感が出やすい方へ。ランナー膝、シンスプリント、足底腱膜炎として見立てられることの多い状態をもとに、一般的な対処、走行量やシューズ選び、ウォームアップ、体のつながりに着目した予防の考え方を、成長期から大人までわかりやすくお伝えします。久喜市周辺で整骨院や整体を探している方にも読みやすい内容です。