#マラソン障害 一覧

マラソン練習を続ける中で、膝・すね・アキレス腱まわりに違和感や痛みが出て不安になることはありませんか。ランニング障害で一般的に考えられること、医療機関で相談したい目安、フォームや体の使い方との関係、全身の連動をみるやさしい手技の考え方を、わかりやすくお伝えします。