2022年 一覧

お尻でもない、腰でもない、ここが痛い！とピンポイントで訴える症状があります。 基本的に、腰や背中の筋肉の一部がついているところなので、腰の筋肉調整を試みる症状だと思っています。しかし、背中の筋肉の一部もついているところなので、...

全然ゴルフには行っていないんですが、「行きたい」気持ちは持っているのでYouTubeでゴルフ動画を見てしまうことも結構あります。前からお気に入りなのが、「ゴルフTV山本道場」。 親子のやり取りが面白くて見ているのと、師範の体の使い方の説明...

筋肉の機能の一つ、「カラダを動かす」 ただ動くだけじゃないですよね、物を持ち上げたり、歩いたり、走ったり、ボールを蹴ったり、投げたり、いろいろあります。 これは一つの関節だけが、一つの動作だけの筋肉が行うわけではない、と考えています...

セルフケアとして、お肌のストレッチングはかなり有効に考えています。 経絡穴（いわゆる、ツボ）を意識すると、整膚という施術になり、そうではないものは筋膜リリーステクニックの一つの手法、あるいは考え方になります。 筋膜リリース、近頃よく...

オスグッド、成長痛、と呼ばれる思春期に多い膝（ひざ）の痛みがあります。 普通は、スポーツの練習は中止と指導を受けますが、ひのくま整骨院では、はじめて受診された時の状態を見て、最短の運動中止期間で早期練習再開を目標に施術しています。 この...

医学的な、専門的な、難しい話はいろいろな先生方がお話なり、文章なりにしてくれていますので、別の見解からの話です。 ひのくま整骨院のブログは、なるべく科学的というよりか、普段の生活の動きの中でのことからの発想でお話しています。 さて、...

今出ている痛み、寝ていても、動いていても、座っていても、どんな時も変わらずに「痛い」ですか？ もしも動きによって、体勢によって痛みが変わるのであれば、どんな時にどんな姿勢で痛みが強くなって、どのくらい痛みが継続しているのかを詳しく教えてく...

股関節の痛み 歩く時の痛み、前屈み（かがみ）の時に出る痛み、でも、朝の起き上がりの時には爽快に動ける、座っている時や、床に着く動作（お布団に入る動作）も気にならない。 なんにせよ痛みがあることは、つらい！ですね。 整形外科では...

腰椎椎間板ヘルニア症によく似た、スネの違和感。 ということで、先日ヘルニアの時にする施術プログラムでトライ！ ゆっくり軽い筋肉の反応に、関節を動かし、 繰り返すこと５～６回、 やっとのことで股関節角度を目指すところまで確保でき、...