2017年06月 一覧

DASHダイエット、知ってますか

私も初めて知りました。 DASHだから、走るんじゃないの?なんて考えてしまったんです。 で、DASHダイエットについてコメントなさっているお医者さんの、 潜在写真を見ると、 痩せてないじゃん。って。 走ってもいないDASH...

いつまでも続けていきたい、ゴルフ

昨日のアメトーーク、 ゴルフ大好き芸人 でしたっけ? 若林さんの人見知りでもゴルフはおしゃべりになるというのは、なるほどと思わせることもありましたし、吉村さんが言っていたダジャレが良く出る、というのはなんだか納得できる話でしたね。...

疲れる動きは初級者の動き

先日、患者さんと診療中話し込んでいたんですが、どんなスポーツでも上手くなると疲れない、ということを。 実際納得させられてしまいました。 スポーツに限ったことではないと思うんです、これは。 初心者、や、下手な人は、何が多いといわれます?...

体作りにまずは、3カ月続けてみよう

何を三カ月続けるのかといえば、ストレッチング。 初めは辛いんです、でもね、続けているうちに、ストレッチングってこんなに気持ちいいんだ、と実感するときが来ると思うんです。 ただその期間が平均して三カ月は必要だと思うんです。 中途半端な期...

寒いと感じた時は、要注意

最近は季節柄暖かな日が続きましたが、梅雨に入り、寒く感じる時があります。 そんな時、寒さを我慢してまで夏着で生活していませんか? (੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾ ねぇねぇ 先日衣替えしてしまって羽織る物を出すのがめんどくさいと寒さを我...

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